其实冲牙器的使用是和刷牙是差不多的，但是会损失大量的唾液。而使用劣质的冲牙器会导致牙龈萎缩，而且冲牙器并不能代替牙刷。平时注意口腔卫生，早晚刷牙还是很有必要的。
在处理牙周问题之后医师都会让人在日常生活中学会使用冲牙器。因其可清洁牙缝间牙刷，刷不到的缝隙里。是对牙龈健康极有好处的仪器。要是劣质的冲牙器长期使用会伤及牙龈组织导致牙龈萎缩伤及好的牙龈。为了口腔的健康一定要选择优质的冲牙器产品。
使用冲牙器的时候一天使用一到两次就可以了，唾液对口腔有着非常重要的作用，别频繁使用冲牙器把唾液都冲洗掉了。冲牙器也不能代替定期洗牙。牙菌斑如果长期得不到有效清洁，会钙化形成牙石，并附有大量病菌，对牙周组织产生很强的破坏作用。
没有危害的。冲牙器是比较新的一种口腔清洁器具，主要的作用是清理牙齿表面的牙菌斑，保持口腔洁净，使人倍感清新。清洁舌苔，去除口腔异味。强力去除积陷在牙刷和牙线无法到达的牙齿缝隙的食物残渣和有害细菌，有效预防蛀牙、牙龈炎、牙结石以及牙周炎。按摩和刺激牙龈，改善血液循环，缓解牙痛，抑制牙龈出血。帮助儿童养成良好的口腔清洁习惯，预防早期蛀牙。
正常使用是不会有危害的。冲牙器是比较新的一种口腔清洁器具，主要的作用是清理牙齿表面的牙菌斑，保持口腔洁净，使人倍感清新。清洁舌苔，去除口腔异味。强力去除积陷在牙刷和牙线无法到达的牙齿缝隙的食物残渣和有害细菌。
可以让燕麦代替主食来吃，燕麦不仅营养是特别丰富的，并且还含有大量的可溶性纤维和不溶性纤维，能大量吸收人体内的胆固醇并排出体外，能延缓胃的排空，增加饱腹感，控制食欲。偶尔用燕麦粥代替白米饭做主食，有利于减肥。
