通常可以通过日常护理、使用药物等方式避免疤痕增生。
1.日常护理：疤痕增生是由纤维结缔组织过度增生引起的。出现伤口后，应该保持局部的清洁、干燥，饮食以清淡为主，避免食用辣椒、大蒜等辛辣刺激性食物，以免影响伤口愈合，导致疤痕增生。
2.使用药物：伤口感染是导致疤痕增生的重要诱因，因此出现伤口后可以遵医嘱外用莫匹罗星软膏、红霉素软膏等药物抗菌，从而预防感染。
如果已经出现了疤痕增生，患者可以进行激光祛疤，其原理是利用激光斑瞬间产生的高热将扫描范围内的目标扫除。通常7~14天见效，可能可以长久维持。
出现的瘢痕增生，瘢痕体质引起的，这有效的控制，使用一些祛疤膏，从根本上解决的话，可以通过激光去疤的方式来把它处理掉，这种疤痕增生的话，通过手术可能会形成新的瘢痕。
做了双眼皮以后通常会有瘢痕，正常人大约一个月左右就能逐渐消失，有的人要三到六个月可以消失，这都属于正常范围。可以采取以下几种恢复方式：
一是口服消炎药，保持伤口清洁干燥，注意饮食忌口，严禁烟酒；二是注意休息，别用眼疲劳，保持充足睡眠；三是使用口服外用防疤痕增生类药物。
如果患者是瘢痕体质，消失的时间会明显延长，瘢痕体质不同，轻重不同，消失的时间也会出现很大的差距。有的人可能是半年到一年，有的人是三到五年才能够逐渐恢复。
疤痕增生，患者可以采用以下方法：
患者在日常生活中，要保持良好的心态，避免疤痕增生。同时，患者也要尽快饮食，因为偏食会导致身体摄入的营养不平衡，对疤痕的消退有一定的影响。患者可以多吃一些含有维生素E的食物，或者是把维生素E片碾碎抹在疤痕上，这样可以去除疤痕。
同时，患者要尽量减少日晒，因为受伤的皮肤比较嫩，角质层比较薄，日常的照射可能会刺激疤痕增生。
可能是由于强烈的外力刺激导致的皮肤损伤处理不当，或者是由于疤痕体质导致的目前疤痕增生，目前建议，你要选择正规医院的外科去看一下，如果是目前在半年之内，一般是做热敷，按摩，促进疤痕组织的软化，如果半年以后仍然非常明显，不是疤痕组织体质，可以考虑手术，如果是疤痕体质，那一般不建议处理。
通常情况下，没有“疤痕增生最怕什么蔬菜”的说法，患者可以吃白菜、番茄等蔬菜。具体分析如下：
1.白菜：白菜是常见的蔬菜，含有丰富的维生素、膳食纤维、蛋白质、磷、钙、钾等营养物质，疤痕增生患者可以吃白菜，可以促进身体健康，还不会刺激疤痕。
2.番茄：番茄中含有丰富的维生素C、维生素D、维生素E、蛋白质、番茄素等营养物质。疤痕增生的患者吃番茄，还可以补充身体所需的营养物质，促进疤痕淡化。