最经常使用的方法就是手法按摩，先使用滚动法，用手腕、前臂或者滚筒、滚轴等在肌肉表面轻柔的反复的滚动，促进局部血液循环，让紧张的肌肉得到初步放松，然后再使用揉法、拿捏法等方法，对深层组织进行进一步的放松运动，这种按摩手法就是充分调动深层组织的血液循环来起到放松作用。
颈椎变直外观可能会表现为以下症状：
1.从外观上看患者的脖子是相对固定的，丧失了原本的灵活度，患者在转动头部的时候，一般都要与其进行协调。2.颈椎曲度变直导致颈椎的小关节压增高，可能会发生继发的脱位，颈椎棘突偏斜，颈椎倾斜到左边或者右边，头向上倾斜。有时候为了减轻痛苦，会将颈部的某个部位完全的固定住，导致颈部的两边的肌肉不均匀，并且在一边的某个部位出现了突起。
疱疹和湿疹从外观来区别，可以看出疱疹比较鼓里面有液体，所以摁压的时候可能是软的，湿疹可能为实性的疹子。没有减轻就需要去进行相关的诊断，进行进一步的确定与治疗。
乳腺癌的病人表现为乳房皮肤的橘皮样改变，是由于乳腺肿瘤累及到皮下淋巴管，导致淋巴液回流受限而继发形成的症状。一般如果没有明显的远处转移表现，有效的治疗手段是手术。
通常外观上根据自己的症状区分皮赘和丝状疣。
如果患者患处皮肤鼓胀，有肿块，肿块呈现褐色，肿块顶端为乳头瘤，则有很大的可能是丝状疣，如面部有丝状疣，在洗脸时，牵拉到受累部位会有痛感，而丝状疣则有结膜炎、角膜炎等。如果病人的皮肤表面有丝状、口袋状、球状、表面光滑柔软的带蒂状增生物，很有可能是皮赘。
引起患者手指头里面疼痛，可能是由于脓性指头炎导致的。因为脓性指头炎可能是由于患者在手指头受到外伤之后，或者拔倒刺没有处理好，从而导致细菌感染，引起的脓性指头炎的症状，主要的症状就是指头疼痛。