抽脂比较有用，去正规的医院治疗。瘦腿针对于脂肪没有任何效果，只能通过脂肪抽吸的方法让脂肪含量减少，从而达到很好的瘦腿效果。求美者具体选择抽脂瘦腿，还是进行瘦腿针瘦腿，只要把脚尖踮起，看一下肌肉绷紧之后脂肪层的厚度。抽脂瘦腿其实就是将患者的皮肤切一个小口，之后将皮肤内堆积的脂肪组织吸出，这样能够有效的改善患者体内脂肪含量比较多的情况，也能够改善肥胖体型，效果好维持长久。建议不要吃辛辣食品，注意防晒，不要剧烈运动。
抽脂会保持长久，而瘦腿针只能维持4-6个月。瘦腿针的原理是通过注射小剂量的瘦腿针来麻木和松弛小腿肌肉，从而让人感受到腿部曲线的变化，达到瘦腿的效果。瘦腿针一般维持时间为4-6个月，随着时间的推移，注射的瘦腿针成分会被身体慢慢排解掉，如果想要维持更长的瘦腿效果，6-8个月需要继续注射。吸脂通过皮肤小切口将吸脂管插入皮下脂肪层，将堆积的皮下脂肪抽吸到体外，以改善和美化躯体线条的一种塑形方法。该方法术后效果明显，可以快速去除多余脂肪，并且吸出后的脂肪基本不会再生，不易反弹，因而手术效果可长期维持。建议在要注意饮食，不要吃辛辣刺激的食物，不要熬夜，注意伤口卫生
打瘦腿针和抽脂具体哪个好不能够完全确定，需要根据个人的需求以及身体的肥胖程度决定。身体比较肥胖，因为脂肪堆积导致可以通过注射瘦腿针的方式改善，成分有肉毒素，可以阻断肌肉跟神经传导，肌肉没有了营养的供给，会出现逐渐萎缩，达到瘦腿的效果。具有时效性，可以维持半年到一年左右，不过恢复起来比较快，损伤相对比较小，抽脂手术相对有一定的风险性。多吃新鲜水果蔬菜，多喝一些热水，促进机体排毒。
打瘦腿针和抽脂肪都可以起到良好的瘦腿效果，改善局部出现的比较肥胖和赘肉较多症状。瘦腿针注射在腿部以后可以随肌肉组织麻痹和影响阻断，还可以使肌肉萎缩和皮肤受损，从而可以使腿部看起来更加的纤细和美观，抽脂需要在腿部部位做切口，有利于将多余的脂肪抽出，短时间真的达不到良好的瘦腿效果。平时要避免长时间的久坐，饭后多活动身体，防止腿部脂肪和热量堆积，以免使腿部再次出现肥胖。
打瘦腿针和抽脂都是比较好的，一般可以根据个人的身体情况选择比较适合的瘦身方法。打瘦腿针通常能够将局部多余的脂肪溶解掉，从而能够达到瘦腿的效果，但是瘦腿针只适用于局部减肥，如果想要进行全身减肥，一般可以通过抽脂的方法进行改善，但是在做抽脂手术的时候，对局部的创伤是比较大的，而且恢复起来需要的时间也会比较长一些。还要改善饮食结构，尽量避免吃一些高脂肪以及高热量的食物，以免导致身体肥胖。
小腿抽脂和打瘦腿针通常都是好的，与自身的具体情况有关系。如果小腿很粗是因为脂肪堆积过多的原因，一般可以做抽脂手术，将堆积过多的脂肪去除，使小腿变细。但如果小腿很粗，是因为肌肉过于发达而导致的，通过打瘦腿针使过于发达的肌肉逐渐的麻痹萎缩，能够使小腿变瘦。