祛除脸上痘痘的正确方法需综合调理，常见如下：
1.要保证充足的睡眠、休息，不要熬夜。
2.要注意饮食，不要吃过甜食，可能会刺激面部皮肤出油。要注意面部的清洁，不要使用过多的油腻的化妆品。
3.轻度痘痘可外用克林霉素凝胶、阿达帕林凝胶、维A酸乳膏等。严重的痘痘需遵医嘱服用米诺环素、多西环素。
4.还可配合红蓝光照射、强脉冲光治疗或者果酸换肤等。
下巴起很硬的痘痘，建议用硫磺皂清洗面部。
如果痘痘发白，可以使用专业的挤痘工具，将它挤掉，但要注意预防感染，但是如果痘痘没有发白，建议不要用手去挤它，避免痘痘感染，可以涂抹一些消炎药膏来消除痘痘。
在平时不要熬夜，避免吃辛辣刺激的、油炸食品，要多喝水促进新陈代谢。多吃一些新鲜的蔬菜和水果，补充维生素。必要时对皮肤进行一些保养。
下巴长痘痘是上火了，但是可能是内分泌失调、体内毒素、皮脂腺发达导致的。
1、内分泌失调：如果是因为内分泌失调，影响到体内雄性激素和黄体素，这样会导致皮肤油脂分泌旺盛，从而导致下巴长痘痘。
2、体内毒素：下巴上有痘痘，是因为身体里有毒素，身体里有太多的毒素会对身体的机能造成损害，所以要及时排毒，然后再慢慢的进行调理，以免导致下巴上长痘痘。
3、皮脂腺发达：由于皮脂腺太发达，皮脂分泌过多，会造成毛孔阻塞，从而出现痘痘，中医认为，如果是肾阳虚、家族遗传性的痤疮，应及时发现病因采取治疗。
下巴起痘痘可能是以下几种原因造成的：
一、子宫、卵巢等生殖系统功能不好，内分泌失调所致。
二、脾胃代谢不好，体内垃圾不能排出引起体内毒素堆积，而使下巴出现痘痘。
三、肾功能不好，肾脏分泌合成一些物质，这些物质可调节内分泌，肾功能不好，内分泌代谢紊乱会导致下巴长痘痘。
患者可以用硫磺皂清洗面部两次，硫磺皂不但能清洁皮肤还能杀虫、抑制皮脂腺分泌，保持心情愉快，不要熬夜，适量补充水分和维生素，有助于病情恢复。
一般情况下，下巴上的痘痘可以通过药物治疗、生活护理等方式进行改善，具体内容如下：
如果出现下巴上的痘痘，很有可能是内分泌紊乱引起的。很多女性在月经前会出现内分泌失调，激素分泌失调，从而出现下巴痘痘，或者是心理上的压力。因此，要调整好自己的心态，让自己心情舒畅，不要有太大的压力，要保证充足的睡眠。这是治愈粉刺的基础。平时要注意饮食要以清淡为主，不能吃太多的辛辣刺激性的食物，也不要过量的摄入脂肪和糖，必要时可以通过药物进行治疗，要有足够的睡眠，避免熬夜。
通常情况下，下巴有硬块痘痘的患者可以通过使用药物、物理治疗、日常护理等方式进行治疗。具体情况分析如下：
1.使用药物：下巴有硬块痘痘的患者可以按照医嘱使用阿达帕林凝胶、夫西地酸乳膏、红霉素软膏等药物治疗。
2.物理治疗：下巴有硬块痘痘者还可以到医院通过光动力治疗、激光治疗、果酸治疗等方式进行辅助治疗。
3.日常护理：下巴有硬块痘痘患者应注意保持皮肤的清洁、干燥，多喝温水，作息规律，可以吃一些清热解毒的食物，比如黄瓜、丝瓜、苦瓜等，以促进身体的恢复。