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    产后怎么减肥比较好

    会员14880893 女22 已回复
    在怀孕生产后，我的身体比较肥胖，而且全身瘀肿，想要做减肥，产后怎么减肥比较好？
    医生回答共1条医生回复因不能面诊，医生的建议仅供参考
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    卿勇 副主任医师 四川大学华西医院整形美容 三级甲等
    擅长：擅长鼻部整形（如歪鼻、鞍鼻、驼峰鼻、鹰钩鼻，蒜头鼻...
    极速问医生
    产后可以做产后修复减肥比较好，可以使患者的身材恢复正常。一般在产后身体可能会比较虚弱，而且身体可能会出现走样，比如全身肥胖或者是身体出现水肿，患者可以去专业的医美医院进行产后修复手术，产后修复手术除了可以帮助患者减肥，还能做盆骨修复，可以使患者的身材恢复正常。在做修复手术期间，患者饮食上不要使用辛辣刺激性食物，也不能使用过于油腻食物，这些食物可能会影响患者的身体健康。
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    Q: 产后怎么减肥比较好
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    产后可以做产后修复减肥比较好，可以使患者的身材恢复正常。一般在产后身体可能会比较虚弱，而且身体可能会出现走样，比如全身肥胖或者是身体出现水肿，患者可以去专业的医美医院进行产后修复手术，产后修复手术除了可以帮助患者减肥，还能做盆骨修复，可以使患者的身材恢复正常。在做修复手术期间，患者饮食上不要使用辛辣刺激性食物，也不能使用过于油腻食物，这些食物可能会影响患者的身体健康。

    卿勇副主任医师整形美容四川大学华西医院已帮助用户：0
    擅长：擅长鼻部整形（如歪鼻、鞍鼻、驼峰鼻、鹰钩鼻，蒜头鼻等复杂鼻畸形的矫正）及眼部整形（如重睑、上睑松弛、切眉、提眉及眼袋等）。在乳房整形（如隆胸、垂乳、巨乳及乳头内陷等）、会阴部整形（处女膜修复及阴道松弛等）及脂肪抽吸与脂肪回植方面经验丰富。在瘢痕整形、痣切除及体表软组织肿瘤、先天畸形、体表血管瘤、皮肤软组织损伤及褥疮治疗、大面积烧伤的救治方面经验丰富。
    Q: 产后怎样减肥比较好
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    产后减肥效果比较好的方法是运动锻炼，另外还可以通过做抽脂手术的方法进行减肥。通常在生完宝宝后，会导致身材发生改变，而且还有可能会导致身体比较虚弱，因此在产后三个月以内最好不要减肥，否则很有可能会影响到身体的恢复，在身体完全恢复后，通常可以通过运动锻炼的方法减肥，必要时也可以选择做抽脂手术的方法减肥。在饮食上，尽量避免吃一些含脂肪量比较高的食物，否则会导致脂肪堆积。

    王阳副主任医师整形美容中国医学科学院北京协和医院已帮助用户：0
    擅长：形体雕塑（脂肪抽吸及自体脂肪颗粒注射移植、腹壁整形），鼻综合整形，面颈部整形美容，肿瘤整形外科,普通整形外科，各种瘢痕的整形治疗
    Q: 产后怎么减肥比较好
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    产后减肥比较好的方法有锻炼身体，也可以通过吸脂或者是注射溶脂针来进行减肥。大多数女生在生完孩子之后，体重就会出现明显的飙升，让整个人的身材看起来显得比较臃肿，还会严重的影响到身材的美感，对于脂肪堆积症状不是特别严重的，就可以通过锻炼身体来进行改善，比如做瑜伽或者是慢跑，有利于体内的脂肪层的燃烧，达到减肥的效果。在减肥期间饮食方面还需要有所控制，尽量不要进食过多高脂肪以及高热量的食物，有可能会导致脂肪在体内再次堆积。

    杨晓楠副主任医师整形美容中国医学科学院整形外科医院已帮助用户：582
    擅长：精细面部注射美容：肉毒素（除皱、瘦咬肌、瘦小腿）、透明质酸（充填鼻唇沟、泪沟、隆鼻、隆下颏、丰苹果肌、丰唇）；自体脂肪移植轮廓雕刻面瘫综合治疗、瘢痕综合治疗，嗨体去颈纹，半永久美容。
    Q: 产后怎样减肥比较好
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    产后减肥比较好的方法，到医美机构采取抽脂手术或者是吸脂手术来进行减肥。抽脂手术和吸脂手术是在肥胖的部位做比较小的切口，利用负压的原理把多余的脂肪和组织及时抽吸出来，达到比较好瘦身效果，在日常生活当中也要合理的参加体育锻炼，及时控制饮食的总热量，不可以吃高胆固醇和高热量的食品。在饮食方面要吃清淡容易消化的食物，要适当的参加体育锻炼，也能用来燃烧全身的脂肪。

    段伟强主治医师整形美容四川大学华西医院已帮助用户：0
    擅长：擅长：1.面部美容（双眼皮，眼袋，上睑下垂，隆鼻等）；2.耳畸形矫正和耳再造；3.微小切口腋臭切除术；4.面部瘢痕整形修复和美容；5.脂肪抽吸和脂肪填充；6.注射美容术；7.先天畸形矫正 。
    Q: 剖宫产后怎样减肥
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    在做完剖腹产后，可以选择适量的低糖食物和适量的锻炼，进行减肥。
    如果产妇饮食量少，体重控制得很好，可使奶水显著下降。哺乳期后，可以选择低碳水化合物和高蛋白饮食，平时要多吃一些蛋白质比较高的肉类，比如瘦肉、鸡蛋等，还可以吃一些富含维生素的东西，补充营养。此外，还可以有规律的有氧锻炼。建议患者通过科学的方法减肥，不要节食。

    张露副主任医师妇产科山东省立医院已帮助用户：0
    擅长：围产期保健，妊娠合并症，子痫前期，前置胎盘，胎盘植入，胎儿异常，双胎妊娠，子宫肌瘤，卵巢囊肿，以及妇科恶性肿瘤。
    Q: 减肥吃哪种玉米比较好
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    通常情况下，减肥吃白玉米和黄玉米比较好，有助于减肥的效果。
    白玉米和黄玉米中的纤维素含量比较高，能够增加饱腹感，减少其他食物的摄入，还可以促进胃肠蠕动的作用，能够促进身体的新陈代谢，加快粪便的排出，从而起到减肥的效果。求美者也要注意饮食合理，不要吃过多玉米，需要注意保持营养均衡。
    在减肥期间求美者要注意多休息，保持充足的睡眠时间，养成良好的生活习惯，不要吃辛辣、油腻的食物，比如火锅、麻辣烫、炸鸡、油条等。

    陈秀杉副主任医师中医科山东大学齐鲁医院已帮助用户：0
    擅长：手术或药物治疗各类肛肠疾病，如肛内外炎症、肛裂、痔、瘘、肛乳头肥大等。擅治中医内科各类疾病；中医儿科杂病。
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