出现色斑的时候最好是用调Q1064激光，而不是皮秒激光。
色素斑是真皮和表皮之间的基底细胞积累的色素，调Q激光可以直接对色素细胞进行破坏，并被自己的免疫系统的巨噬细胞给吸收。
皮秒激光能有效地改善皮肤内的色素，但对先天色斑的治疗效果不明显。用皮秒激光清洗纹身是可行的，但是皮秒激光是不推荐的。皮秒激光的作用是在真皮下面，造成的伤害比较大。可以通过调Q1064激光来去除斑点，也可以在局部涂抹氢醌霜；如果需要，可以服用氨甲环酸进行辅助治疗，效果更佳。
皮秒一般指皮秒激光，脸挠破掉痂了通常不可以做皮秒激光，以免再度对皮肤造成损害，具体内容如下：
皮秒激光通常具有美白祛斑、改善细纹等作用，有助于改善皮肤状态，因为一般近期皮肤受损、近期做过果酸换肤、孕妇等人群不能做皮秒激光，而脸挠破掉痂了就属于近期皮肤受损的情况，所以此时是不能做皮秒激光的，以免再度对皮肤造成损害，出现红肿、刺痛等症状，影响治疗效果和皮肤修复。
皮秒加水光针这种治疗面部疾病，最好是分开执行，不要同时使用。因为不管是皮秒也好，水光针也好，毕竟是一种物理性的，创伤性的治疗。所以在治疗选择一种方案的时候，要连续的观察，观察一段时间以后，再间断的使用另外一种办法治疗。
爱美者本身黄褐斑比较轻微的话，皮秒祛斑往往可以起到一个非常理想的治疗效果，而爱美者本身黄褐斑病情比较严重的话，需要联合一些具有脱色作用的药膏外涂的基础之上，再同时配合皮秒激光的治疗。
解决塞牙最快速的方法就是用力漱口，可以含一口水，漱口数次，将牙齿缝隙内食物冲刷出来。也可以用牙线，顺着牙齿缝隙的方向慢慢的将牙齿缝隙内塞住的食物剔除。如果有冲牙器也是非常不错的选择。不要使用牙签剔牙，因为牙签过于坚硬，有可能刺伤牙龈，也容易导致牙齿缝隙变大。
失眠可以通过生活中的调整来改善，如下：
1.早上起床，不要再躺在床上，坚决离开床。
2.早上喝点咖啡和茶可以提神。第一天晚上睡得不好，所以第二天早上心情可能会低落，所以需要保持清醒。
3.白天多运动，多运动或体育活动，努力工作。午饭可以吃午饭时间，但尽量不要超过30分钟。白天最好比较忙。下午和晚上不要喝激动的茶、饮料或酒精。
4.晚上不要暴饮暴食，尽量少吃，晚上睡觉前不要吃，晚上睡觉前泡脚。
5.创造舒适、安静、黑暗的睡眠环境。没有嘈杂的声音。
6.晚上困了就上床睡觉。如果不困，就不要睡觉。养成睡觉的习惯只是睡觉的习惯。可以帮助慢慢失眠症状。
