苹果减肥法有效果吗

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这段时间我的体重出现了直线上升,朋友说可以通过苹果减肥法,苹果减肥法有效果吗?
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吕仁荣 副主任医师 山东省立医院整形美容 三级甲等
擅长:乳房的整形与重建、腹壁的整形与体型雕塑,头面部美容...
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苹果减肥法有效果,可以达到减肥的效果。苹果减肥法主要是在减肥期间,可以用苹果代替主食,皮肤中含有大量的维生素C和膳食纤维,促进肠道蠕动,预防便秘,达到减肥的效果,但是需要长时间坚持,可以减少热量的摄入。如果脂肪堆积过多,可以通过抽脂手术来进行治疗,抽脂主要是利用先进的仪器,通过负压的方式插入吸脂管,把多余的脂肪抽出体外。要注意自己的饮食,清淡容易消化为主,多吃蔬菜。
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相关问答

苹果减肥法三天瘦8斤通常是不正确的,没有科学依据。
三天苹果减肥法会导致身体没有摄入盐分,身体的水分在没有钠盐的储水作用下得不到保持,会造成轻微脱水现象。如果想减肥,可以通过调整饮食和锻炼来改善。如果美容爱好者想快速减肥,也可以去医院做吸脂或吸脂手术。这种治疗方法见效快,不易反弹。如果想要减肥,可以通过调节饮食和运动来改善。

宋观礼副主任医师中医科中国中医科学院广安门医院已帮助用户:0
擅长:感冒咳嗽、鼻炎、冠心病、胃炎、体质调理、亚健康

一般情况下,8比16减肥法可能会有一定的效果,具体的效果因人而异。具体分析如下:
如果患者选择了8比16减肥法,在实施的过程中会减少热量摄入,对于减肥可能会有一定的效果,但是每位患者的身体状况不同,减肥效果也可能不一样。在日常生活中,患者应该适当进行跳绳、跑步等运动,能够燃烧脂肪,达到减肥的目的。患者也可以通过推拿、针灸等方式来减肥。还可以通过吸脂术来减肥,利用负压吸引的方式,把体内多余的脂肪细胞给抽吸出来,从而达到减肥的目的。一般可以长期维持。

陈秀杉副主任医师中医科山东大学齐鲁医院已帮助用户:0
擅长:手术或药物治疗各类肛肠疾病,如肛内外炎症、肛裂、痔、瘘、肛乳头肥大等。擅治中医内科各类疾病;中医儿科杂病。

水煮白菜减肥有一定效果。白菜中淀粉含量比较少,基本没有脂肪成分,所以摄入后没有增肥效果。而水煮白菜这种烹调方法,不加入油脂,热能很低,而且这种方法味道不好,可以降低人体的食欲,减少食物的摄入量。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

保鲜膜减肥法大多坚持一周就有效果了,保鲜膜减肥裹每次十分钟左右即可,利用的是保鲜膜较低的透气性,密闭发汗,使身体局部地区热量急剧增加,促进排汗从而达到燃烧脂肪的目的。

夏德林主任医师整形美容重庆医科大学附属第二医院已帮助用户:0
擅长:口腔颌面外科常见病的诊治。

断食减肥法3天有效果,但是不建议患者采用该方法减肥。
断食3天也就是指3天之内不吃饭,不进食任何食物,从而达到减肥的目的。虽然断食3天以后会导致体重下降,但是容易出现反弹的情况,并且在断食的期间,胃酸也在不停分泌,会刺激胃部,容易诱发胃炎和消化性溃疡,不利于机体的健康。因此不建议使用这种办法减肥。患者可以采取饮食控制加运动锻炼的方式减肥,避免进食高热量食物,适当进行体育锻炼,能达到比较好的效果。此外,也可以采取针灸的方式减肥。针灸后可以抑制食欲,达到减肥的效果。

陈秀杉副主任医师中医科山东大学齐鲁医院已帮助用户:0
擅长:手术或药物治疗各类肛肠疾病,如肛内外炎症、肛裂、痔、瘘、肛乳头肥大等。擅治中医内科各类疾病;中医儿科杂病。

喝姜红茶有利于增强机体代谢功能,提高脂肪的燃烧率。体外促进因饮食过量而囤积的废物排泄,平时早餐喝姜红茶,减肥效果非常明显。这种方法适用于经常手脚冰冷的人,以及那些想在减肥过程中吃甜食的人。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病