纠正O型腿最好的动作一般是双腿贴墙站立，但是效果可能会不太明显。O型腿可能是由于遗传因素造成的，还可能跟在发育期间长期缺乏钙元素有关，如果平时没有养成良好的走姿和坐姿习惯，也会出现O型腿的现象。可以通过每天双腿贴墙站立的方式进行矫正，效果可能会不太明显。如果腿部畸形严重，建议采取手术的方式进行矫正。平时要养成良好的坐姿习惯，避免长时间翘二郎腿，减少穿高跟鞋的时间。
纠正O型腿最好的动作是深蹲站立，也可以通过背伸直和腰挺立的方法来进行改善。深蹲站立需要把脚尖向前双膝中间夹紧，同时要用手按住膝盖轻轻的往下压到最大的限度，能够达到一定的改善效果。O型腿也可以通过佩戴矫正支具的方法来进行改善，对于症状比较严重的只通过保守的方法是达不到治疗效果的，一般需要通过整形手术的方法来治疗。在治疗之后要尽量避免做剧烈的运动，同时也不要进行重体力劳动，以免影响治疗的效果。
XO型腿站立时，两腿的膝盖是可以挨着的，在小腿胫骨处有较大的缝隙。具体动作有下背部拉伸，双手双膝着地，核心收紧且腰背部挺直，然后脊柱曲线下沉，头往上看，再使头部向下看，脊柱拱起形成一个圆形的驼峰。大腿内侧肌群放松。髋屈肌拉伸动作要点：弓箭步跪于地面，前侧小腿垂直地面，后腿膝盖跪地，上身保持直立，核心收紧顶胯并臀部收紧。矫正是个长期坚持的过程，建议求美者选择正规的医美机构整形，安全又可靠。
XO型腿，两脚脚踝并齐站立时，两腿的膝盖是可以挨着的，但是在小腿胫骨处有较大的缝隙。髋屈肌拉伸动作，弓箭步跪于地面，前侧小腿垂直地面，后腿膝盖跪地，上身保持直立，核心收紧顶胯并臀部收紧。俯身趴在地面上并将左腿向外抬起，将泡沫轴放于左腿下并垂直该腿。具体动作有双手双膝着地，核心收紧且腰背部挺直，然后脊柱曲线下沉，头往上看，再使头部向下看，脊柱拱起形成一个圆形的驼峰。矫正是个长期坚持的过程，建议求美者选择正规的医美机构整形，安全又可靠。
xo型腿也叫做膝外翻，它的矫正大部分可以通过保守治疗，包括使用夹板或者绑腿，以及矫正鞋垫等等。具体动作有髋屈肌拉伸，弓箭步跪于地面，前侧小腿垂直地面，后腿膝盖跪地，上身保持直立，核心收紧顶胯并臀部收紧。动作要点：俯身趴在地面上并将左腿向外抬起，将泡沫轴放于左腿下并垂直该腿。整个身体向左腿膝盖指的方向移动，使大腿在泡沫轴上滚动，臀部肌群强化。矫正是个长期坚持的过程，建议求美者选择正规的医美机构整形，安全又可靠。
