身体塑形一般不能达到减肥的效果，身体塑形主要可以达到塑造身形的效果，对于减肥效果不是特别明显。如果体内脂肪含量比较多，并且还导致身材出现了臃肿，应该选择绿色的减肥方法，目前减肥方法有很多种，比如全身吸脂或者是注射溶脂针，溶脂针注射之后，主要可以快速溶解体内的脂肪，来达到减肥的目的。减肥期间还应该适当参加一些有氧运动，提高免疫力，并且还有利于体内脂肪燃烧。
身体塑形一般能达到减肥的效果，很可能会将自身体内一些多余的脂肪排除掉。身体塑形分为很多种，如果只是单纯性地进行塑形，瘦下来的效果不是太明显，但是自身体质本来就比较肥胖，在塑形过程当中很可能需要结合饮食还有锻炼，把体内多余的脂肪进行燃烧掉，才可以起到很好塑形的效果，也可以使自身变瘦。如果肥胖比较严重，可以选择到医院进行抽脂或者溶脂。抽脂和溶脂虽然是一种快速的方式，但是一定要做好后期护理，否则很可能会引起感染。
先减肥后塑形一般比较好，减肥通常可以通过调整结石的方式进行改善，也可以适当的进行一些运动锻炼。如果身体肥胖的情况比较严重，通常可以采取抽脂的方式进行减肥，而在抽脂的过程中通常会利用负压的方式将体内多余的脂肪排出，达到瘦身的目的。在瘦身之后再对局部进行塑形，能够起到比较好的效果，避免过早的塑形，很可能会影响到减肥的效果。在日常生活中需要适当的吃一些新鲜的蔬菜和水果，避免吃一些过于油腻的食物。
塑形紧致霜可以达到瘦身效果，功效不错，建议使用。化妆和时尚有一种趋势。其实护肤品也有趋势。最近正规医美机构推出了能紧致有效帮助皮肤恢复弹性的产品，热衷于美容之道的求美者可以了解。其活性成分能抵抗时间和空间的力量，含有促进皮肤微循环的活性成分，收紧细胞纤维，抵抗周围皮肤的松弛，使使用区域和周围皮肤长期保持年轻紧致。建议求美者注意选择正规产品，避免假冒伪劣产品对健康的影响，同时注意护肤、合理饮食、适当运动。
抖抖机减肥的效果很差，抖抖机所说的脂肪被消耗掉，没有被身体排出。因为汗液不能带出大量脂肪，尿液不能带出脂肪，人体脂肪不能直接从人体带出。脂肪消耗方面，摇床不能有效消耗体内脂肪，主要是因为没有直接的大众运动方式或热量燃烧。摇床本身的主要功能是疏松脂肪，而不是消耗脂肪。放松的目的是为接下来的体育锻炼或饮食控制打好基础。正规医美机构建议使用合理的减肥方法。建议求美者调整饮食，定时定量进餐，避免油腻辛辣食物，多吃蔬菜水果，适当吃蛋白质含量高的食物，防止营养不良。
身体塑形通常可以达到减肥的效果，但是也需要根据个人身体肥胖的严重程度决定。如果身体肥胖不是特别的严重，通常能够达到较好的减肥效果，如果身体肥胖比较严重，通常身体塑形减肥的效果不是特别的理想，一般可以通过注射溶脂针的方法进行减肥，能够溶解局部多余的脂肪，从而可以达到减肥瘦身的效果，必要时也可以采取做抽脂手术的方法进行减肥。日常还要改善饮食结构，最好不要吃一些高脂肪以及高热量的食物，以免导致体内的脂肪堆积。
