减掉胳膊上赘肉的方法有很多，可以经常参加一些锻炼胳膊的运动，可以通过有氧运动，能够使胳膊的脂肪进行燃烧，使肌肉变得更加结实。如打羽毛球，排球，篮球等，或者是做一些健身操，举哑铃等。都是很好的运动上肢的方法，无论是哪一种都应该长期坚持。
孕36周促甲状腺素3.44通常不是是甲减。
这个检查表明，体内的促甲状腺激素水平处于正常水平，不需要进行任何的处理，也不会对人体造成任何的伤害。怀孕期间一定要保持轻松，平和的心态。建议定期到正规的妇科进行检查，了解孩子的生长状况。在日常生活中要注意养成良好的作息，不要长期熬夜，否则会导致体内的激素紊乱，从而增加流产、早产的风险。怀孕期间如果出现腹部坠胀、腹痛、阴道出血等症状，一定要尽快到医院就诊，如有新生儿缺氧，可以进行输氧。
早孕36天胸突然不胀了可能是先兆流产或者宫外孕。
在孕期女性体内的雌性孕激素水平变化会导致女性的乳房胀痛，或者是乳头刺疼，这是因为女性体内的雌性孕激素会引起的乳房滤泡增生，导致乳腺小叶增生。早孕36天如果出现胸不胀的症状，需要到医院做孕酮和孕激素检测，看看是不是先兆流产或者宫外孕。如果是先兆流产，要注意休息，注意补充体内的孕酮，避免出现流产，并且需要定时进行检查。
甲减何时需要口服甲减，要看具体的临床表现和血液学的变化。
首先，亚临床甲减是甲减的早期征兆，并非亚临床甲减都要进行手术，亚临床甲减属于妊娠期间，或是表现为怕寒、反应缓慢、大便等，或是检测到的促甲状腺激素超过10μg/L，同时存在着甲状腺有关的抗体，患者的血脂不正常，并伴随着动脉硬化等，这些都属于亚临床甲减的范畴。
肌肉小腿粗的患者，短时间内很难减肥，可以通过打瘦腿针来缓解腿部的肌肉收缩，这样可以起到缓解小腿肌肉收缩的作用，一般5-10天就能起到一定的作用，使腿部的肌肉明显的缩小。
瘦腿针的作用时间不会太长，通常会持续六个月，如果有好的话，可以持续更长的时间。平时做一些伸展的动作比较好，比如普拉提、瑜伽、健身操等，做完之后要做5-10分钟的拉伸和松弛。
甲减偏高是会影响胎儿发育的，甲功异常会造成孩子智力及生长发育受限，容易有流产，早产风险。如果想要生下这个孩子，平时就吃一些含碘的食物，和一些海产品，海带，紫菜，碘盐都有助于病情的缓解，孩子出生后给孩子做一下检查。