让自己笑起来有苹果肌可以采取自体脂肪填充的方式，也可以采取注射玻尿酸的方式。拥有苹果肌可以使人显得更加的年轻，但若在平时的生活当中有过度节食的情况，可能会造成身体优势比较多的胶原蛋白，有可能会出现苹果脚线的情况，可以采取上述措施进行处理，能够使苹果肌的部位变得比较的饱满，有利于使人显现的更加年轻。日常尽量不要过度节食，防止面部流失比较多的胶原蛋白，影响面部美观。
一般可以通过玻尿酸的填充，也可以选择自己脂肪颗粒填充让自己笑起来有苹果肌。需要选择合适剂量的玻尿酸注射在苹果肌的部位，达到局部填充的效果，使局部出现饱满水润的状态。自体脂肪填充以后会具有一定的相容性，不会出现不良的排异现象，维持的时间也会出现比较长。需要去正规的医疗机构进行操作。做好面部的补水工作，也要多吃一些优质蛋白的食物，比如猪蹄和鸡爪等，增强皮肤的弹性。
有苹果肌一般可以通过填充的方法来进行改善，比如玻尿酸或者是胶原蛋白填充，可以形成苹果肌。玻尿酸是属于美容界比较常见的一种美容产品，里面的成分主要是透明质酸，大分子和小分子含量是比较多的，可以作为填充物使用，如果脸颊部位比较凹陷，就不会形成苹果肌，在注射之后可以让局部的皮肤看起来显得更加饱满，同时在笑的时候也会更为甜蜜。在此期间应该做好局部的保护工作，尽量不要受到磕碰，也不要用手按摩。
让自己笑起来有苹果肌可以选择自体脂肪填充，也可以选择假体填充。想让自己拥有苹果肌，可以选择合适的医疗美容方式改善，自体脂肪填充主要是从身体脂肪肥厚的部位提取，比如说大腿内侧或者是腹部以及腰部等，提取优质的脂肪颗粒，填充到苹果肌的部位，提升面部美观。假体可以选择膨体或者是硅胶，应该根据个人的需求选择。日常生活当中多注意休息，饮食上以清淡为主，多吃新鲜水果蔬菜。
让苹果肌变小通常可以采取磨骨的方式，能够将多余的骨头磨掉。如果出现了苹果肌比较大的现象，很可能是由于遗传因素而造成的，通过磨骨的方式能够将苹果肌缩小，并且能够将多余的骨头磨掉，但在做磨骨的时候手术操作比较复杂，因此需要选择经验比较丰富的医师进行操作。在磨骨过程中出现不当的现象，也有可能会影响到整体的效果。在日常生活中需要做好局部的护理工作，还应注意饮食的营养均衡，避免熬夜。
笑起来没有苹果肌会感觉没有精神，可以通过注射玻尿酸或自体脂肪移植来改善。首先通过注射的方式将玻尿酸填充到苹果肌部位，使苹果肌变大丰满。注射时间是比较短的，创伤小、恢复快，并且效果也比较好。不过玻尿酸维持的时间不适很长，一般在半年到一年左右，需要再次注射保持效果。其次，通过自体脂肪移植也可以是苹果肌丰满。因为是自身的脂肪，所以不会有排斥现象，并且脂肪填充可以永久性。为了保证安全和效果，建议求美者去正规的医美机构进行治疗。另外，恢复期间注意饮食以清淡为主，避免辛辣刺激的食物。
