问题分析：您好，根据您描述这个情况，做了美容针以后，一般来讲运动的话，至少一个月以后比较合适。
指导建议：根据您说的这个情况，打了美容针以后，为了让针更好的发挥作用，这段时间避免剧烈运动，可以饭后适当散步。如果要剧烈运动的话，最好一个月以后比较合适。
临床上患者在打了这个针以后，可以维持几个月的时间。当然其中肯定也是包括一些患者吸收比较好的一些原因。大多数可以维持到一年左右，那么一年以后很快皱纹肯定也会出现在自己的皮肤上面，所以生活中还是应该要多保养自己的皮肤。
除皱针6-12个月打一次，具体的需要根据个人体质、年龄及药物吸收分解速度来确定，建议在28岁至55岁年龄之间注射，对于重度皱纹效果不明显，年龄越轻间隔时间可越长，如果年龄不大但皮肤松驰更易皱纹的产生，这样间隔注射的时间会更短些。
一般情况下，除皱针维持时间大约是在半年左右，如果是打的进口的话，维持的时间会稍微长一些。若遵照医嘱，避免刺激性因素的影响，除皱针可维持较长时间，但如果没有遵照医嘱，除皱针的维持时间可能会缩短。由于人体会逐渐把药物代谢掉，表情肌会逐渐重新获得收缩功能，皱纹再度缓缓出现，此时就需要再次注射肉毒素，第二次注射时间一般在半年到一年，可根据个人情况重复注射。建议:注射后局部肿胀和发红消退之前，注射部位不应暴露在高温。
颈部除皱针能维持多久根据身体情况而定，一般是保持8到12个月不等，个别人还能保持更长的时间。除皱针常用的是A型肉毒毒素，俗称肉毒素，其是通过阻断神经肌肉传导、抑制肌肉的收缩而达到治疗皱纹的作用。除皱针具有损伤小，恢复快，效果明显，副作用小的优点。通常在注射肉毒素后3天开始起效，1周左右作用基本充分发挥，首次注射维持时间大概在6个月左右。建议:饮食上还要不吃辛辣刺激生冷性的食物，以免影响恢复和缩短。
除皱针通常可以维持6个月到10个月左右的时间，具体也和个人护理情况有关。如果在打完除皱针以后，日常护理也不是很到位，经常的接受到风吹日晒，可能维持时间在6个月左右。如果在注射完除皱针以后，平时皮肤护理的比较到位，还注意补水和保湿，防晒工作也做得比较好，此时维持的时间也可能会比较长，大概在10个月。
