一般情况下，肚子赘肉多与局部的肥胖是有关系的。可以通过锻炼、节食和抽脂肪来达到减轻体重的目的。具体分析如下：
抽脂术虽然效果很好，但也有一定的危险性。可以适当的锻炼和饮食来减轻体重，可以进行一些比较常见的锻炼方法，比如：仰卧起坐、游泳、跑步等，一次至少要做30个仰卧起坐，连续30多个，游泳，慢跑，30多分钟，同时还要坚持锻炼。加强锻炼，不要喝酒，特别是不要喝啤酒，还要控制淀粉和油脂的摄取。
赘肉，家长可以通过一些体育锻炼的方法来把它消除掉，但是这是一个长期的过程，家长必须要坚持才能够有效果，生完孩子之后有赘肉，这可能是因为做得比较多，运动量比较少所造成的，所以说要坚持地进行体育锻炼，饮食当中要做到少吃多餐不要。暴饮暴食。
可能是纤维瘤或者脂脂肪瘤，大于5cm的需要采用手术才能有效治疗，先做检查明确诊断，必要时需要尽快做手术切除，建议注意休息，避免劳累。平时避免刺激，忌食辛辣刺激性食物。
考虑患有皮肤过敏性皮炎引起的红疹瘙痒，可以口服药物进行止痒治疗，配合乳膏涂抹。也不排除腰部带状疱疹可能，可以去医院皮肤科门诊进行检查治疗。禁忌辛辣食物，少吃或者禁吃海鲜类食品。
腰上的筋扭着了，可以通过以下几种方法进行治疗：
第一、急性期对腰进行固定，尽可能多的躺在病床上，一星期后可以明显减轻疼痛。
第二、急性期结束后可以进行腰椎的轻揉和物理疗法，比如超短波疗法，可以缓解腰椎的肌肉紧绷，缓解疼痛，并有助于伤口的愈合。
第三种是口服通筋活络类的药物，比如痹祺胶囊、虎力散胶囊等。
