学生瘦腿可以通过日常的饮食调整和适当的进行揉捏，能促进瘦腿。小腿部位出现了肥胖的症状，可能是由于局部的脂肪堆积所形成，也有可能是肌肉过度的发达所引起。而学生时期通常是不建议服用减肥药物或者通过整形手术进行改善，这种情况下可以选择饮食的调整，比如多食用清淡的水果蔬菜，少食用油腻的食物，能使症状得到一定的恢复。日常要避免长时间的站立，或者进行剧烈的腿部活动，也能有效的减少小腿部位的肌肉发达。
学生可以通过平时的运动瘦腿，成年以后选择注射瘦腿针。学生在平时生活中经常运动，能够加快身体的新陈代谢，同时也会促进血液，燃烧体内的脂肪和热量，达到快速瘦腿的疗效，但是需要长时间坚持才可以看到明显的效果。成年后选择瘦腿针注射以后，会使肌肉细胞逐渐的萎缩和坏死，达到快速瘦腿的作用。在生活中应该做好皮肤的护理工作，控制饮食，饮食上选择低脂肪食物，避免吃一些辛辣和刺激的食物。
学生瘦腿一般需要通过运动改善，也可以通过饮食调理来修复。每天做40分钟的体育运动，可以燃烧腿部的脂肪，起到瘦腿功效，在饮食上避免吃一些高热量以及高脂肪食物，多吃各种新鲜蔬菜水果，补充机体所需要的维生素，有利于局部改善。长时间暴饮暴食或者是不规律的饮食习惯，可能会造成体内出现脂肪堆积，还会对手术减肥。在减肥过程中要避免吃一些油炸和油腻性食物，同时要避免吃奶油蛋糕，会引起身体过度肥胖。
就是想要瘦腿通常需要通过运动的方式，另外也可以做吸脂手术。如果年龄比较小，要多做一些有氧运动，每天坚持一个小时左右的体育锻炼，比如仰卧起坐或者俯卧撑，能够消耗腿上多余的热量和油脂，达到一定瘦腿的效果。但是对于年龄已经超过18岁的学生，可以去医院做西施手术，通过手术能够直接将腿上周围的脂肪组织抽取出来，让腿部变瘦。在瘦腿的过程当中还要做好相应的饮食方面调理，尽量不要吃过于油腻性的食物。
腿粗多数可以通过运动的方法进行缓解，也可以通过吸脂的方法进行改善。腿粗一般是因为平常不注意运动导致的通胀会使整个人看起来特别的臃肿，一般可以通过运动的方法进行缓解，如果得不到缓解也可以通过吸脂的方法进行改善吸脂，通常是指通过手术的方法将自身腿部多余的脂肪震碎以后抽取出来，从而达到快速瘦腿的目的。术后局部通常会出现创伤，所以应注意保持足够的休息，尽量不要进行剧烈的运动。
学生一般可以通过有氧运动的方法瘦腿，或者是成年以后通过注射瘦腿针的方式来改善。有氧运动大多数包括跳绳、跑步、快走、骑自行车等，运动过程中有利于加快腿部的新陈代谢和血液循环，还有利于加快脂肪和热量燃烧，达到减肥瘦腿的效果，改善身体出现的大腿比较肥胖和酵素症状，使自身的身材变得更加协调和匀称，成年后可以选择如瘦腿针瘦腿等医美项目。运动瘦腿期间要避免暴饮暴食和长时间的久坐，有可能会导致瘦腿的效果受到干扰，不利于快速的瘦腿成功。