胸不挺软软的应选择合适的棉质内衣、积极调整饮食饮食结构等恢复，坚持会使皮肤变好。胸部是由脂肪组织和乳腺组织构成，由于脂肪组织约占胸部的70%。因此，触摸起来柔软舒适，而乳腺组织富含纤维结缔组织，从而使胸部充满弹性，当胸部没有弹性而很软时，主要考虑乳腺组织萎缩或退化引起。因此，应选择合适的棉质内衣，避免过于宽松或压迫胸部。热敷胸部，改善胸部内血液循环，并在专科医师指导下进行正确的胸部按摩，促进乳腺组织的二次发育。积极调整饮食饮食结构，以富含胶原蛋白和纤维的食物为主，避免进食高脂及油炸类食物。建议注意皮肤卫生，经常运动，不要吃辛辣食品。
胸不挺软软的一般可以通过经常做扩胸运动的方式恢复，也可以通过做丰胸手术改善。通常乳房软软的可能跟然后哺乳和年龄都有一定的关系，导致乳房不坚挺的现象。平时生活中可以多做扩胸运动，长期坚持下来是可以改善胸部软软的情况，如果效果不太理想，也可以通过隆胸的方式治疗，一般在做完隆胸手术以后，可以使胸部更加的饱满坚挺，使身材更加的有线条感。在日常生活中，可以多注意增加营养，也可以多食用一些木瓜。
胸不挺软软的注意饮食、进行户外运动等方法恢复，注意保养。胸部软软的往往是由于过于饱满而引起的。胸部内部绝大部分都是脂肪，而对于饱满的女性来说，胸脂肪比较多，所以会出现软软的情况。这种现象并不是由于病理性原因引起的，所以对此不用过于担心，但如果过于的饱满，体态过于肥胖，那么也有可能引起慢性疾病的发生。所以在日常的生活中，女性应该注意保持健康的体态，应该适当的控制饮食，并且多进行户外运动，以控制自己的体重，这样不但可以让自己的胸部变得坚挺，以提升自己的外在魅力，而且还可以让身体变得更加健康。建议不要吃辛辣食物，但是在恢复的期间需要注意，避免面部涂抹护肤品。
胸不挺软软的可以通过隆胸手术的方法进行治疗，能够促进恢复。隆胸手术通常包括玻尿酸隆胸或者是硅胶假体隆胸，能够达到比较好的治疗效果。玻尿酸隆胸操作通常会比较简单，可以直接将中分子的玻尿酸注射在乳房的部位，从而达到比较好的效果，但是维持的时间会比较短。硅胶假体隆胸一般需要在乳晕或者是腋窝等部位做切口，然后再将假体植入到乳房内。以后要注意多休息，短时间内不能穿内衣，否则可能会对乳房带来压迫。
胸不挺软软可以通过隆胸手术来进行改善能够达到快速治疗的目的。隆胸手术是平时生活中常见的一种乳房修复方法，主要是采取自身多余的脂肪，然后植入到胸部，从而使胸部看起来更加坚挺，同时也可以改善皮肤松弛的现象。患者也可以到医院，通过假体植物的方法来进行相关的改善，也会使局部的乳房看起来更加饱满。手术以后做好局部皮肤的护理工作，避免穿过紧的衣服，尽量选择一些宽松透气性比较好的衣服。
一般是胶原蛋白流失造成的，通过做假体隆胸恢复胸型。如果有胸不挺胸部下垂软绵绵的情况，通常是因为体内的胶原蛋白流失过多所引发的，可能会导致胸部出现下垂的情况。可以进行注射隆胸，比如注射胶原蛋白或者是玻尿酸，另外还可以做假体隆胸，比如将硅胶假体或者是膨体假体植入到胸部，能够使胸部更加的坚挺以及圆润。做隆胸手术后，要保持伤口部位的干燥卫生，做好胸部保护，避免伤口感染。