淡化雀斑一般可以使用淡斑类的护肤品进行改善，也可以通过激光的方法进行治疗。雀斑多数盒以上的原因有关，多使用一些淡斑类的护肤品，能够起到淡化雀斑的作用，若是效果不明显，还可以到当地正规的医疗整形机构，通过激光的方法进行治疗，激光通常能够将皮下的色素进行分解，然后会随着身体的代谢能力排出体外，从而改善有雀斑的现象。在日常生活中一定要做好皮肤的护理工作，多使用一些补水类的护肤品，避免风吹日晒。
一般可以选择激光的方法淡化雀斑，还可以通过注射美白针的方法淡化。雀斑多数是因为遗传因素所致，另外和不注意皮肤护理也有很多的关系，在出现长雀斑的现象后，通常可以选择激光的方法进行治疗，可以作用于皮肤深层的色素，而且还可以分解色斑，从而能够达到正常的祛斑效果，注射美白针通常可以溶解掉皮肤深层的黑色素，而且还可以美白皮肤。平时还要以清淡饮食为主，不适合吃具有刺激性的食物，以免影响到恢复。
使用激光可以淡化雀斑，去正规的医院治疗。激光祛斑是治疗仪器所发射的激光能量，顺利地穿透病损的皮肤，进入病损部位，对病损部位的色素进行治疗。斑色素在强大的激光照射下会发生变化，而后自行消散，从而减轻或消失。治疗快速，而且痛苦小，疗效又好。建议保持治疗创面的干净清洁，不可对治疗部位挤、压、磨擦，以防受到感染发炎，不要抽烟喝酒，出门时一定要做好防晒隔离工作，注意避免阳光直射，外出时一定要擦防晒指出较高的防晒霜。
皮秒激光可以淡化雀斑，效果很好。皮秒激光，利用激光能量以皮秒及短脉冲方式输出，对斑点进行彻底的雾化，击碎斑点，分解黑色素，达到淡斑的效果，激光祛斑的效果通常可维持1~2年左右。该方法能直接选择性作用于黑色素，对周围正常组织不产生或产生微小的损伤，相对于药物治疗和手术治疗，激光治疗效果好、恢复快。建议同时应该注意防晒，出门应该有防晒措施。平时可以多吃维生素c，美容效果是不错的。适当参加一些锻炼比较好，增强体质。
淡化雀斑可以通过使用去斑点类的护肤品来进行淡化，也可以通过激光的方式进行去除。激光祛除雀斑一般是利用激光物理光束直接作用在皮肤真皮层，将真皮层内斑点色素分子进行击碎和分解，并刺激局部胶原蛋白恢复活力，这样就可以达到去除雀斑效果。在去除雀斑期间还需要做好面部的防晒工作。平时生活中患者还需要做好饮食上的调整，避免食用辛辣刺激性的食物，以免影响到去除雀斑效果。