自己的毛囊不够一般可以选择分期植发的方式，另外也可以选择胡须部位的毛囊。植发通常是将自身后枕部位健康的毛囊进行提取，并且进行加工处理，然后植入到脱发的部位，从而可以促进毛发生长。如果自己的毛囊不够，可以选择分期植发的方式，另外也可以选择胡须部位健康的毛囊作为发源。在植发的时候需要选择正规的美容医院，然后让经验比较丰富的医生进行操作，才可以保证植发的存活率。
自己的毛囊不够可以选择分期植发手术，一般需要将毛囊提取出来之后再进行培育，然后再植入。植发手术的时候需要提取自身的健康毛囊组织，如果提取异体的可能会有排斥反应，毛囊量不够的在毛囊提取之后需要做特殊的培养，等到毛囊适应新环境之后，会在脱发部位长出来。等到毛囊成活之后可以做再次的移植，手术之后能改善大面积脱发症状。植发手术时会进行全面检查，根据个人的自身情况选择种植方案，术后还要注意头皮部位的护理。
自己的毛囊不够需要使用药物对头皮进行治疗，可以使毛囊的存活率提高，然后再进行少量的毛囊移植。植发大多是选择自身枕后健康的毛囊进行移植，即便是自身的毛囊不够，也不可以选择异体的毛囊移植，会导致存活率降低，甚至还会导致自身出现感染，自身毛囊移植后需要做好头皮的护理，适当的擦拭生理盐水，有利于毛囊健康生长。移植后需要多吃黑豆、黑米以及黑木耳等富含黑色素的食物，有利于毛囊的存活率提高，从而使头发量增多。
自己的毛囊不够可以通过异体植发的方式来改善，但是一定要选择经验丰富的医师来操作。自己的毛囊不够植发主要是由于头皮的毛囊破损比较严重引起的，或者是脂溢性脱发等原因引起的通过异体植发可以改善头发稀少的症状，但是在做完移植手术以后就有可能会出现排异的现象，而且还会出现炎症或者是感染，所以在做的时候一定要考虑清楚。平时一定要注意头皮的护理工作，多吃一些养发的食物，比如黑豆和黑芝麻。
自己的毛囊不够植发可以通过分期移植的方式来进行改善，也可以通过注射药物的方式来进行治疗。分期移植主要是采取后枕部位健康的毛囊移植到脱发的部位，等毛囊存活以后就可以改善脱发的症状，一般需要进行两次到三次才能够完全改善症状，另外也可以到当地正规的医院进行检查，然后通过注射糖皮质激素的药物来进行改善。在恢复期间一定要保证充足的睡眠，避免长时间的熬夜，多吃一些养发的食物。
自己的毛囊不够通常可以选择异体毛囊移植，但是会存在很大的风险。植发是通过将健康的毛囊移植到脱发的部位，大概在4个月后毛囊成活，可以与本身的毛发一样生长，并且可以进行正常的烫染以及拉直。如果自己的毛囊不够，可以选择一体毛囊移植，但是很容易产生排异反应，不利于毛囊的成活，建议选择呼吸或者其身体其它部位的毛囊进行移植。植发后应保持创口的清洁与卫生，不吃辛辣的食物，并且不要用手触摸。
