白头发一般可以通过染色的方法进行改善，也可以通过植发的方法进行治疗。白头发多数是由于随着年龄的增长导致的，如果感觉颜色不一样，通常可以通过染色的方法进行全部染白，能够使头发出现变白的现象。并且也可以通过植发的方法进行治疗，如果想让头上有白头发，也通常可以通过种植头发的方法进行改善。日常生活中一定要做好头皮的卫生护理工作，平时一定要多注意休息，避免长时间压力过大。
白头发多数是由于内分泌失调或者是年龄的因素所导致的，都有可能会出现长白头发的情况。如果平时不注意个人的饮食或者是长时间的熬夜，导致内分泌失调时，也会有长白头发的情况，随着年龄的增长，白头发也会越来越多。平时要多吃一些含色素的食物，比如黑芝麻或者是黑豆以及黑蘑菇等等，若是影响到了个人的美观，可以采取染发的方式来改善，但不建议经常染发。如果长时间的染发，就有可能会出现头发断裂的情况，严重脱发的现象。
头发是皮肤的重要附属器之一，露在外面，头发的光泽、颜色，美容功能是人们关注的焦点。头发随着年龄的增长，会逐渐变白，是正常的生理现象，从医学角度来讲，头发的颜色、光泽和身体状况，营养状况、遗传等是有密切的关系。中医认为肾其华在发，肾气是否充盛和毛发的情况密切相关，出现了白头发，首先要注意改善全身的营养状况，排除有没有身体疾病。
白发比较多，可以吃黑豆、黑芝麻、纯牛奶、鸡蛋、花生、核桃等食物，有利于头发生长，不要熬夜，适当放松压力，避免暴食，参加积极的户外活动，每年做一次健康检查，不要经常吸烟，不要吃吃冷海鲜和膨化食品。要定期洗头，一般每周1～2次，夏季适当增加次数。用水宜用含矿物质不多，对毛发无刺激的软水，水温以接近体温较适当。洗头后，湿着头发睡觉不好，易受风寒，导致早生白发。
目前针对白头发还没有特效的药物。造成白头发的原因跟遗传因素有一定的关系，还有可能跟体内缺乏微量元素，维生素以及体内的激素水平都有一定的相关性，首先，劳逸结合，不要长时间学习。平时要保证睡眠，避免熬夜，减少压力。