脸部松弛下垂可以做瘦脸操。具体情况分析如下：
瘦脸操需要患者用力收紧腮部，同时保持自然的呼吸，最大限度的锻炼脸部的肌肉，改善脸部的松弛。患者还可以用食指、中指等，同时按压眼尾部位，强压六秒，使面部的血液循环良好，防止脸部肌肉松弛、下垂。患者需要注意在饮食上不要吃辛辣刺激的食物，出门时做好防晒，并且要带好口罩、帽子等。
现在出现面部下垂的表现，考虑是体质虚，中气不足的表现，可以用药物来调理，也可以配合针灸来治疗。也可以用蛋白埋线提升手术，具有提拉，紧致，祛皱的功效，恢复快。平时可以多按摩脸部，促进经络循环，加强锻炼，保持良好的心情。
随着年龄的增大，皮肤可以出现松弛下垂，平时可以经常按摩脸部皮肤，可以使皮肤紧致一点，面膜也有助于改善。如果是通过以上调理没有明显的好转或者松弛严重的情况下，也可以做面部整形提升手术的，当然为了保险起见，还是要在当地正规医院的整形外科，进行面诊，请专业医师针对选择方案。
一般来说，脸部下垂了可以多吃一些富含胶原蛋白的食物。
日常生活中要多吃一些富含胶原蛋白的食物，富含维c和维生素E的食物，比如猪蹄、酸奶等。可以多敷敷面膜，避免暴晒，避免熬夜，适当饮用柠檬水和蜂蜜，可以起到美白的作用，也能减轻面部松弛。皮肤松弛和饮食习惯、工作压力、熬夜、自身体质等有关。如果下垂严重可以使用医美手段。
如果出现腹部下垂的现象，要节制饮食，尽量的少吃一些油炸性食物和高脂肪类食物。并且应该进行适当的锻炼运动，比如转呼啦圈、仰卧起坐等，通过这些运动增加对腹部脂肪的消耗，并且也可以增加腹部的肌肉紧张度。当然也可以进行腹部的针灸和按摩治疗。
