因为长期熬夜，饮食不规律，导致气色发黄，脱发，白发

问题分析：像这种情况首先需要进行生活方式调节，知道存在这些问题就需要从根本上解决问题，药物治疗只能缓解一时，查个血常规看一下是否存在贫血。同时看一下有没有消化道症状，比如说食欲不振等情况。
指导建议：如果血常规没有问题，消化系统也没有问题，单纯的生活方式调节就可以了，如果有问题的话再针对性的治疗，盲目的吃一些生发片是没有什么用的。

一般都是与遗传会有一定的关系，如果是遗传的话，都是不太容易治疗的，后天性所造成的白头发，应该加强营养，如果缺乏蛋白质的话或者发育不良，也会出现白头发的情况。吃一些比较丰富，含有蛋白质，可以促进头发生长的一些食物，补充必需的微量元素。

出现白发和脱发可能是机体肾精亏虚所致。
中医认为肾气充足，毛发则乌黑、发亮、有光泽。若出现肾精亏虚，头发失去濡养，则可出现白发、毛发脱落，所以脱发、白发与肾关系密切。肾精亏虚脱发除表现为毛发脱落和早白外，同时可伴随有腰膝酸软、头晕耳鸣，女性还可出现月经失常、闭经等早衰表现。男性可出现阳痿、早泄或夜尿频多等早衰表现。
若有上述症状，则提示可能存在肾精亏虚的现象，可以服用补肾的中成药来进行改善，如八子补肾胶囊是用菟丝子、枸杞子、五味子、蛇床子、金樱子、覆盆子、韭菜子、川楝子等子类药，和补肾填精的海马、鹿茸等名贵动物药科学配方，能够填补肾精亏损，对于肾虚引起的白发、脱发有着较好的改善调理作用。

中药可以治疗脱发，效果因人而异。治疗脱发的方法是药物治疗和头发移植，为毛囊医院检查，发现脱发的原因，轻微脱发在医生的指导下接受治疗，严重的脱发建议采取毛发移植治疗，头发移植可以有效地解决脱发的问题。应尽量少吃肉类和含油脂高的食物、糖酒等，多吃蔬菜、水果等清淡类食物，保持心情舒畅。

要治疗白发脱发，需先找到原因。可采取心理疗法，要放松情绪，紧张的情绪和过大的压力是导致白发、脱发的主要因素之一。适当的给自己放松能够有效的缓解情绪，放松情绪对于白发、脱发症也能起到很好的改善和预防作用。吃高蛋白食品很重要，而鱼、肉、蛋以及乳制品都含有极多硫磺的高蛋白质。毛发的营养还需要含各种维生素，特别是维生素a和维生素b6，所以要多吃菠菜、萝卜、青椒等绿黄色青菜。

用于肝肾阴虚所致的头晕目眩、头痛耳鸣、口苦咽干、腰膝酸软、脱发、白发；血管神经性头痛、脂溢性脱发见证候者。口服。一次6片，一日3次。饮食宜清淡.忌食辛辣、生冷、油腻食物，戒烟忌酒，注意休息，不要熬夜，多吃蔬菜水果。