运动和按摩能有效瘦副乳。要消除腋下副乳，首先要了解副乳是如何生产的。如果不是先天性问题，副乳通常是由不正确的坐姿、肥胖和穿内衣的错误方式造成的。如果是这些原因引起的副乳，可以通过每天的按摩或锻炼有效地消除。如果是先天性副乳，选择手术切除方法。
最初形成的附属乳房有很多种，很大一部分原因是女性带不合适的胸罩。消除副乳的方法如下：更多的锻炼和胸部增大锻炼有助于消除多余的牛奶。穿上合身的胸罩，不要让乳房长时间被挤压，让乳房自由呼吸。每天给自己按摩，消除多余的牛奶。
需要控制体重增长，使体重下降，就可以瘦副乳。治好副乳需要手术切除治疗。平时注意清淡饮食，多吃蔬菜，水果等食物，不要吃辛辣刺激食物，多参加体育锻炼，增加能量消耗，控制体重增长。
多做扩胸运动和瘦手臂运动，利用胸大肌和手臂肌肉群收缩，带动副乳运动，改善副乳的情况。因此，平时无事的时候可以多做扩胸运动。准备两个矿泉水瓶，看电视的时候就可以上举水瓶向身后屈肘，练习瘦手臂运动。
瘦副乳可以通过手术治疗，同时通过减肥辅助。副乳房是位于腋前线乳房尾部一侧的隆起，主要由脂肪和腺体组成。部分患者在副乳位置有乳头，副乳的形成一般无法控制。后期通过其他方法去除。可以利用手术处理，副乳手术是一款非常简单的手术，伤害和创伤都很小，不会留下明显的疤痕，可以明显瘦副乳；副乳形成后，部分肥胖患者可以通过降低全身脂肪含量来减少副乳的体积，具有一定的效果。建议求美者要去正规的医美机构进行手术，达到的效果会更显著。平时在选择很多内衣对瘦副乳有辅助作用。
瘦副乳可以通过手术切除的方法来进行改善，也可以通过抽脂手术的方法来进行治疗。需要根据副乳的严重情况来选择合适的治疗措施，对于副乳症状比较轻微的，可以通过抽脂手术的方法将局部的多余脂肪抽出来，从而达到瘦副乳的效果。副乳症状比较严重的，就需要通过手术切除的方法，将副乳完全的切除掉，才能使症状得到有效的缓解。在恢复之后要选择穿塑形能力比较好的内衣，这样才能避免再次出现副乳的现象，同时还需要控制好饮食。