激光胎记需要3个月至6个月左右的时间才能恢复激光去胎记手术的具体恢复时间因人而异。每一种胎记的面积大小不同,与深度不同,因此恢复的时间也就不同,而且激光手术后可能会导致角质层变薄,在这段时间内要少吃一些颜色较深的食物,以免造成色素沉着,不要吃酱油。建议选择正规的医美医院进行去胎记手术，术后保持局部清洁，注意防晒，不要吃辛辣油腻的食物，多吃水果蔬菜，保持积极的态度。
激光祛胎记后红印一般一个月到两个月左右会完全消失，如果红印一年时间没有消失，可以到医院使用激光治疗。激光去除胎记是利用光热作用能够有效击碎胎记处色素颗粒，从而达到去胎记效果，手术后留有红印，通常属于正常现象。恢复期间可以多喝水，加快身体代谢，同时还要注意伤口处清洁。
激光去胎记后多久恢复，一般需要三个月才可以完全恢复。具体需要的仪器以及需要的时间要看面积颜色以及深度，激光去除胎记，正常情况下需要20天到30天，副作用比较小，通过激光的热度将皮肤深层沉积色素清理掉，不会损伤到皮肤。恢复前避免沾水，清淡饮食，忌吃辛辣刺激性的食物。建议选择正规的医美医院进行激光去胎记手术，术后遵医嘱，保持局部清洁，注意防晒，不要熬夜，注意休息，保持积极乐观的心态。
激光去胎记一般需要一个月左右可以化妆，具体时间与术后恢复情况有很大的关系。激光去胎记局部皮肤会出现一定的损伤，有可能会出现红肿的现象。化妆品中含有化学物质，在没有恢复时使用化妆品会导致局部发炎甚至会出现反弹的现象。激光后一个月左右的时间皮肤会得到恢复，适量化妆皮肤才不会受到影响。激光去胎记后要保持皮肤的清洁干燥，不要碰水，避免紫外线直射同时不要食用过于油腻的食物，避免引起伤口发炎。
做完激光去胎记大概在一个月左右可以喝咖啡，尽量不要过早的喝咖啡。做完激光去胎记之后，局部会出现敏感的现象，还可能会出现轻微疼痛的症状，如果过早的喝咖啡，咖啡中的色素含量比较多，有可能会导致局部出现色素沉淀的症状，还可能会影响到整体的效果。一般在一个月左右症状能够得到好转，适当的喝一些咖啡并不会影响到整体的效果。在平时需要注意多休息，尽量不要过度劳累，避免长时间熬夜。
激光去胎记的恢复时间通常在20天-30天，因胎记大小、形状、类型不同，所以恢复时间也不相同。胎记主要是由色素的堆积所造成的，大部分的胎记只是影响美观，不需要特别处理。