想要激光祛斑后患处可以更快的恢复可以通过食补的方法，多吃有利于恢复的食物从而加快激光部位的恢复。激光祛斑想要加速恢复的话，可以在在伤口愈合过程中，建议多吃深海鱼油，能促进伤口愈合，也有抗炎作用，不要吃辛辣的食物，应特别注意维生素A和维生素C的补充，多吃含有这些维生素的食物可以帮助和促进皮肤的自愈。它还可以促进伤口愈合，补充维生素C也能在一定程度上促进铁的吸收，从而增强机体的抗病能力，促进伤口愈合。建议:激光治疗之后应该严格防晒，避免日光紫外线的刺激，引起明显的色素沉着，如果局部形成结痂，一定要等它自然脱落，不要人为剥离。
多吃富含胶原蛋白和维生素的食物可以帮我激光祛斑后激光部位更好的恢复，术后效果也会更好。激光祛斑以后建议可以多吃一些含有胶原蛋白比较丰富的食物，比如猪皮、鸡爪、鸭爪等食物，这些食物制作含有大量的胶原蛋白，可以补充人体所需要的胶原蛋白，通过消化转化为氨基酸代谢成皮肤所需要的各种营养物质，增加皮肤的弹性及皮肤的代谢，使皮肤得到恢复。还可以多吃一些维生素丰富的蔬菜、水果，例如黄瓜、芹菜、包菜、榴莲等含有丰富的维生素C，可以有效的增强皮肤的免疫力；还可以起到辅助祛斑的效果，达到理想的治疗效果。建议:激光祛斑之后不建议使用过多的化妆品，尤其是浓妆、彩妆之类，局部尽量3-5天之内不要沾生水，尤其是局部有了小的创伤就更不要沾生水以免感染。
激光祛斑后要注意对激光部位进行护理才可以恢复得更快，例如可以多吃富含维生素和蛋白质的食堂。在手术操作后需要对皮肤进行清洁，因为如果存在手术的残留物，那么就有可能造成感染的发生，这样就会对皮肤造成很大的伤害。在术后需要做好防晒，不能让紫外线照射，而且短期内也不能吃深色的食物，因为有可能会影响操作后的效果。术后不能吃辣椒类的食物，需要多吃一些维生素以及营养类的食物，这样的话可以减少对皮肤的刺激，使手术部位恢复的更快一些。建议:激光祛斑之后，最主要的措施就是要注重防晒，避免太阳光照射。其次是注重清洁卫生，注重对于去疤部位的清洁卫生，避免触碰到生水，也不能够用手反复的摩擦。
激光祛斑后在饮食方面要加以注意，多吃蛋白质和维生素含量高的食物可以促进修复。激光祛斑后想要恢复快可以多吃含优质蛋白的食物，比如肉、蛋、奶等，有利于局部皮肤恢复。避免吃辛辣、刺激、过于油腻的食物，可能引起局部激光祛斑部位出现红、痒，不利于皮损恢复。激光祛斑一般局部只有轻度皮肤损伤，恢复较快。除上述饮食外还要注意防晒，避免局部出现炎症后的色素沉着，可以多吃含维生素C丰富的蔬菜、水果，比如番茄、猕猴桃等等，都具有防止炎症后色素沉着的功效，可以多吃。建议:激光祛斑后防晒很重要，另外一些脱痂的地方要避免碰水，预防感染。术后饮食要注意清淡，避免吃辛辣刺激性食物，日常少熬夜。
激光祛斑后的恢复可以做好面部防晒最好，还应注意局部的清洁卫生。激光祛斑之后脸部会比较敏感，也会出现比较脆弱的情况，因此在出门的时候需要涂抹防晒霜或者戴遮阳帽。同时还应注意局部的清洁卫生，避免用手触碰局部，也避免导致脸部出现感染的现象，还可能会影响到效果。
激光祛斑大概需要半个月可以恢复，具体恢复时间与个人的皮肤有关，如果脸上斑点症状较为明显，可能需要1~3个月左右时间才能恢复正常。刚做完激光点斑之后，脸上会出现有结痂症状，结痂掉落之后会有新生的皮肤，基本已经恢复到正常状态，在恢复期间要做好皮肤的保护工作，避免受紫外线照射，或者是待在辐射较大的环境里。不良的生活习惯和环境，也会导致脸上斑点增长速度过快，祛斑之后还要避免吃色素较深的食物。
