举哑铃这种运动通常是可以对上臂的肌肉进行锻炼的。上臂如果肌肉比较少，皮下脂肪多造成手臂外观比较粗壮的话，通过举哑铃，一般是可以将脂肪进行有效的消耗，进而转化为肌肉。但是在脂肪转化为肌肉之后，有可能外观上手臂并没有明显的变瘦的表现。
坚持做手臂肌肉锻炼，必须由按摩及锻炼肌肉的才能改善，纤细匀称的双臂从基本的按摩开始，促进皮下脂肪柔软化，涂抹一些乳液或者按摩霜并以大拇指用力搓揉按摩；双臂缠绕，伸出双手，左手固定，右手对左手进行扭转缠绕，促进手臂的血液流动；举重物，端坐在椅子上，挺直背部，手臂自然垂下，双手抓比较重的东西，慢慢举高双手使双臂和肩膀同高成一条直线。
一般情况下，男宝宝出生后睾丸就会收紧，与年龄并没有任何的关系。
睾丸收紧一般与本身的状态、气温的冷和热有关。当环境温度比较高或者天气比较热的时候，睾丸、阴囊就会变得比较松弛；环境温度比较低、体温也比较低的时候，睾丸、阴囊就会收缩。
无论是阴囊松弛也好，还是收缩也好，这都属于一种正常的生理现象，家长不用担心。
胃有压迫感收紧的感觉，可能是消化不良、胃炎等原因引起的。
如果出现胃部有挤压感收缩的症状，需要吃一些有益于调节肠胃的菌群或者是吃一些健胃消食片来帮助消化。日常生活中要多食用一些温热容易消化的食品，避免食用辛辣刺激的食品，同时要加强腹部的保护，避免感冒。还可以考虑是因为胃炎，可以服用莫沙必利片进行药物治疗，日常生活中要注意清淡，避免吃太多的辛辣和刺激性的食品。
小孩手臂骨折可以通过局部症状、x线光片或者局部ct进行判断。
如果小孩的手臂骨折，会出现局部肿胀的情况。按压伤处会疼痛非常剧烈或者有异常活动，甚至出现畸形，按压有骨擦音或者是骨擦感，就很有可能是因为骨折。
但一些隐匿要性的骨折很难发现，因此建议拍个普通的x线光片或者是做局部的ct，查看骨折情况。另外，还需要根据病人的外伤史、症状、体征以及辅助检查，确认是否骨折并采取适合的方式进行治疗。
