运动多数可以瘦脸部脂肪，但是减肥瘦身的效果不是特别的明显。虽然在运动锻炼的时候，能够达到瘦身的效果，但是需要每天坚持进行运动锻炼，才能够达到减肥瘦身的目的，并且还要改善不良的饮食结构。若是想要快速瘦脸，可以进行抽脂手术，并且还可以注射溶脂针，能够消除局部多余的脂肪，从而可以达到较好的瘦脸效果。平时还要保证三餐定时定量，尽量避免暴饮暴食，否则有可能会导致脸部的脂肪堆积。
运动一般可以瘦脸部脂肪，但是需要长期坚持才能够达到瘦脸的效果。在运动锻炼的时候，通常可以燃烧体内的脂肪，而且还能够促进身体血液循环，从而可以达到较好的减肥瘦身效果，并且还可以瘦脸部的脂肪，但是运动锻炼减肥的时间相对来说比较长一些，如果想要快速瘦脸，可以注射溶脂针。平时还要改善不良的饮食结构，尽量避免吃甜食以及膨化零食等，否则有可能会导致身体出现发胖的情况。
运动减肥可以瘦脸，但是见效的速度可能会相对比较缓慢。如果脸部比较肥胖，可以在平时的生活当中坚持做运动锻炼，能够消耗身体当中多余的脂肪，从而达到减肥和瘦身的目的，但是速度比较缓慢一些，如果想要快速瘦脸，可以去医院注射瘦脸针或者做面部吸脂手术，能够改善症状。
瘦脸可以做面部吸脂，此方法快速且效果好。即利用负压抽吸技术，通过皮肤小切口或穿刺孔抽吸皮下脂肪。对于面部脂肪堆积的求美者非常适合，如伴有面部皮肤松弛，面部吸脂后还可配合热拉提或热玛吉等射频紧肤来进行改善。面部抽脂对皮下脂肪厚度有明显的影响，面部的脂肪层不如腹部或大腿的脂肪层厚，因此面部抽脂后的下颌角会更明显，下颌角也会更清晰，下颌边缘也更明显。做面部吸脂后不可用手去按压吸脂部位，术区不可马上沾水，同时需要注意术区清洁。
瘦脸部脂肪可以通过注射肉毒素来达到瘦脸的目的，求美者可去正规的机构做详细了解。肉毒素瘦脸针是运用药物阻断神经与肌肉的神经冲动，让过渡收缩的肌肉松弛，麻木过于发达的肌肉，达到瘦脸的目的。这种类型的瘦脸术可以采纳非手术注射瘦脸针，创伤小，恢复快。另注射肉毒素不是打完一针全脸都瘦，它只作用于所打部位神经支配的肌肉，对其它部位是不起作用的。要使注射达到理想效果，需要依据解剖基础的肌肉分点注射。打肉毒素瘦脸，需去正规的机构，并由专业的医师根据求美者自身情况来确定肉毒素的剂量，从而达到最佳的效果。
运动可以瘦脸部脂肪，但是效果不太明显。运动瘦身可以起到一定效果，但是想要瘦脸效果会不太明显，可能需要长期坚持才能取得轻微的效果。瘦脸可以通过注射溶脂针或者做脸部抽脂手术来进行改善，针对性比较强，能够在较短的时间内取得较好的瘦脸效果。平时要控制好饮食，避免暴饮暴食，而可以经常对脸部皮肤进行按摩帮助脸部血液循环加速，有利于燃烧脂肪。为了改善脸部脂肪堆积，最好选择注射溶脂针，或者抽脂手术来进行。
