胸变小一般可以通过运动锻炼的方法，还可以通过注射溶脂针的方法让胸变小。运动锻炼可以起到分解体内脂肪的作用，从而让胸变小，但是必须长时间坚持才能达到一定的效果。如果想要快速让胸变小，一般可以通过注射溶脂针的方法进行改善，注射溶脂针可以起到溶解局部脂肪的作用，可以有效让胸变小。平时在穿内衣的时候尽量穿宽松舒适的内衣，可以避免胸部受到挤压，可以减少疼痛的情况。
喝咖啡一般不会让胸变小的。让胸变小，可以通过手术的方式，手术一般是在胸部的侧边液压部位做切口，然后将部分软组织以及皮肤切除，再进行缝合，可以达到缩小胸部的效果，能够使胸部变得小巧精致，还能够提升胸部的美观，建议到正规的医疗结构，做缩胸手术，术后要做好局部的护理工作。
减肥会让胸变小，因为胸部也是由脂肪综合而成的。在减肥的时候通常是消掉自身的脂肪，因此胸也会变小，如果想要让胸变大，可以到正规的医院通过隆胸手术进行治疗，在做手术的时候可以采取自体脂肪填充，能够达到让胸部变得丰满以及挺拔的效果，而且也不会出现排异的近亲情况，也不会出现过敏的症状，安全性是比较高的，需要让专业的医生进行操作。在日常生活中可以多吃一些含有蛋白质的食物，尽量不要吃辛辣刺激性的食物，而且还要保持胸部的清洁干燥。
减肥有可能会让胸变小，可以通过抽脂手术的方法减肥。身体出现肥胖可能是缺乏运动锻炼引起的，比如经常久坐久站会导致脂肪出现堆积的现象，选择节食减肥或者是运动减肥，可能会导致胶原蛋白和脂肪流失，引起胸部出现萎缩和变小的症状。使胸部出现变小，可以通过抽脂手术的方法治疗，比如选择负压作用原理，将脂肪排出体外。日常要保持良好的饮食和体质习惯，最好不要暴饮暴食，避免经常吃过多油腻的食物。
减肥会让胸变小，胸的外伤也会得到改变。减肥的过程中主要是通过运动或者是跑步，燃烧身体中的脂肪，身体中的脂肪会得到均匀的燃烧，胸部也会变小，可以减少胸部脂肪堆积的现象。如果胸特别大可以通过胸部缩小手术改善，对局部进行麻醉，切除多余的胸腺组织，根据个人情况来选择合适的治疗方法，减肥属于慢性过程。要注意自己饮食，少吃一些过于油腻的食物，清淡为主，多摄入膳食纤维的食品。
减肥一般情况下会让胸部变小，通常会随着体型消瘦逐渐的变小。减肥通常会让全身的脂肪逐渐的消退，所以也会出现胸部变小，如果不想让胸部变小，最好通过医美的方法减肥，比如溶脂针注射或者是吸脂手术。吸脂手术主要是通过负压原理将局部皮肤下多余的脂肪吸出，达到快速减肥或者是瘦身的效果，并且不会对乳房造成影响。在日常生活中要注意好饮食改善，尽量减少油腻或者是高热量的食物，可以多吃一些新鲜的蔬菜或者是水果。
