大腿内外侧肉通常可以通过控制饮食和游泳的方法缓解，也可以通过冷冻溶脂的方法减掉。在身体肥胖以后，通常会导致大腿内侧和外侧肉比较多，也会影响到自身的形象，通过控制饮食的方法，能够起到减少体内脂肪堆积起，而运动的方式有助于燃烧体内脂肪，从而起到瘦大腿内外侧肉的作用。如果想要快速的起到效果，可以通过冷冻溶脂的方法，能够将体内多余的脂肪进行破坏。在日常要控制高热量和高油腻类食物的摄入，也要每天坚持运动锻炼。
减掉大腿外侧凸起的肉需要通过吸脂手术的方法治疗，但是吸脂的时候一定要均匀。
通过吸脂手术可以把腿部多余的脂肪进行吸出，能够起到瘦腿的作用，但是在吸食的时候一定要均匀，防止腿部出现凹凸不平或者是一个腿粗一个腿细的现象。
平常可以适当的做一些有氧运动，比如跑步或者是快走，同时还要保持营养均衡，避免吃过多高热量的食物。
大腿根特別粗不需要通过医美手术的方式治疗，比较常见的是抽脂手术或者是注射溶脂针。溶脂针能起到快速咨解脂肪的效果，抽脂手术可以将局部注意的脂肪抽出。这两种方式治疗效果都特别明显，但是要根据个人的具体情况选择，深蓝射频也有特别好的效果，能有效的分解体内的脂肪。腿部脂肪肥厚通常是过度肥胖引起的，与平时没有参加体育锻炼有一定的关系。建议求美者寻找正规医美构和具有执业资格的医师操作。注射后24小时内不要触摸注射区域，不要使用刺激性物品，不要沾水。
大腿根特别粗可以对局部进行按摩，来促进局部脂肪燃烧，来达到瘦腿的效果，也可以采取打瘦腿针的方法进行治疗。通常打瘦腿针效果比较好，主要利用a型肉毒素通过阻断运动神经和肌肉的接触点，来減少乙酰胆碱的释放，减少肌肉的收缩，达到瘦腿的目的。在治疗之后避免做剧烈的运动，多注意休息，需要注意注射部位的清洁卫生。建议求美者选择正规的医美机构注射瘦腿针，药物和注射环境、技术都能够得到有效的保障，术后应避免辛辣饮食、避免喝酒。
减掉大腿上的肉的方法比较多，通常包括注射溶脂针。如果大腿上的肉比较多，有可能会影响身材，可以到专业医院通过注射溶脂针的方式进行改善，一般是将溶脂针直接注入到肌肉组织，从而起到阻断神经的效果，并且有助于促使脂肪萎缩，因此可以达到瘦腿的作用。但不宜一次性注射过量，以免导致皮肤凹陷。在日常生活中也要注意加强体育锻炼，能够有效增强体质，而且可以提高人体新陈代谢。
