快速瘦肚子上的赘肉一般需要通过抽脂的方法治疗，或者是经常参加运动。
抽脂通常需要将腹部多余的脂肪抽出，能够起到比较好的效果，但是也有可能会导致局部出现肿胀疼痛的情况，因此要慎重选择。如果害怕有副作用，可以选择运动，比如转呼啦圈或者是做仰卧起坐。
平时也要避免长时间的久坐，并且保持合理的饮食，能够预防身体肥胖。
通常情况下，肚子上的赘肉可以通过食疗、加强锻炼等方式减。具体情况分析如下：
食疗：肚子上有赘肉的人平时减少高脂肪、高热量食物摄入，多吃新鲜蔬菜，水果等，忌辛辣、油炸、甜腻食物，保持身型的同时，还能保持身体健康。
加强锻炼：肚子上有赘肉的人应加强锻炼，建议平时多做仰卧起坐，比如快走、短跑、游泳、爬山、跳绳、打篮球等，促进新陈代谢，加速血液循环，消耗体内的脂肪。
一般是采取吸脂手术的方法，快速去除肚子上的赘肉。肚子上的赘肉比较多，可能是长时间久坐导致脂肪堆积引起的，还有可能是经常暴饮暴食的原因，会对身体的美观造成很大的影响，所以要进行吸脂手术减肥。吸脂手术利用负压的原理，将脂肪进行液化排出体外，达到瘦肚子的目的。
体重要充分控制，才能减少肚子上的赘肉。如果体重指数不是太高，比如30左右，可能需要在医生特别是营养师的指导下采取不同的方法，比如高蛋白饮食和清淡的空腹饮食。在有条件的话，可以在健身教练的指导下进行腹部锻炼。如果家里没有条件或者时间问题，可以采用最简单的方法。例如，做仰卧起坐或俯卧撑可以锻炼腹部，这有助于在整体减肥的基础上减少腹部的脂肪。建议求美者到正规医美机构咨询专业医师相关减肥方法，如果求美者觉得必要时可以进行溶脂或吸脂手术来减少腹部脂肪。
消除肚子上的赘肉脂肪可以通过抽脂手术的方法来进行改善，也可以通过激光溶脂手术的方法来进行治疗。抽脂手术需要在局部做一个比较小的切口，然后再利用负压的原理将局部多余的脂肪抽出来，从而达到改善局部脂肪堆积的症状。激光溶脂手术可以使皮下的脂肪颗粒尽快的溶解，并通过人体的代谢系统排出体外，从而达到去除脂肪的效果。在治疗之后要控制好饮食，尽量避免高热量和高脂肪类的食物摄入，饮食应以清淡为主。
赘肉可以通过运动以及控制饮食来减少，也可以通过手术快速减少。肥胖与一个人的体质、遗传、生活习惯有关。肚子上有很多脂肪，可以做俯卧撑或者仰卧起坐，骑自行车，游泳，跳绳等等，长期坚持很有效。在运动的同时，也要控制饮食，不要吃油腻和含糖的食物。如果腹部的脂肪是皮下脂肪堆积造成的，那么腹部堆积的皮下脂肪可以通过抽吸脂肪的方式抽吸出来，术后2-3个月穿束腹收紧皮肤，达到瘦腰腹的良好效果。建议求美者选择专业医美机构进行吸脂，术后要注意清淡饮食。术后前几天会有大量渗液，要注意保持敷料的清洁干燥，及时更换。