消化不良饮食提醒有以下几种。
对于消化不良的人来说，要注意保持良好的膳食习惯，能够帮助消化不良的恢复，还可以改善腹胀、反酸等情况。同时多吃粗纤维的食品，如香蕉、木瓜、苹果等，可以帮助消化吸收；进食时避免饮水，避免冲淡胃液，影响消化；进食时要仔细咀嚼，产生更多的口水，以利于保护胃部。
患者平时应该不要吃刺激和油腻的食物，注意天气变化，及时添减衣物，营造安静舒适的睡眠环境，提高其睡眠质量。
通常情况下，宝宝吃多了消化不良可以通过运动、药物调理。
宝宝吃多了消化不良，主要是因为吃的超过消化能力，一般应该在宝宝吃了饭后，带宝宝适当的运动，比如散步，能促进肠蠕动，帮助孩子胃排空，有利于改善消化的功能。另外还可以给宝宝补充益生菌，调理肠胃功能或服用一些消食健脾胃类的中成药，如婴儿健脾散、四磨汤口服液等。
退烧要避免这种情况反复发生，要做好宝宝的饮食管理，每次不要吃得太饱，要规律饮食，合理的搭配饮食。
宝宝由于胃肠功能还相对薄弱，如果不注意正确饮食，很容易引起消化不良，比如胃痛、胃胀等，所以在宝宝吃多了后，建议调节脾胃功能，可以给孩子吃一些助消化的食物以及助消化的药物来调节脾胃，也可以给孩子吃一些促进消化的药物以及一些消化酶片，或是服用如四磨汤口服液，此药可以顺气降逆、消积止痛，有利于缓解多种肠胃不适症状。以及配合着添加一些益生菌，都能有效促进宝宝的消化功能，对改善宝宝肠胃功能也有一定的缓解作用。
同时也要让宝宝进行适当的运动，如果出现吃多后消化不良的症状，可以带宝宝外出运动，在运动的过程中，会促进宝宝的肠蠕动，提高宝宝的身体素质以及消化能力。另外就是建议家长应该教育孩子不要挑食，让孩子饮食合理，均衡营养，这样能有效的促进肠胃正常运作，更好地吸收食物营养。
一般情况下，胃肠消化不良是由于各种原因引起的。会出现恶心、腹胀气、呕吐、腹痛、腹泻、烧心、便秘、嗳气、饱胀感、食欲不振、反酸等。一般的病人都会有腹部胀气的症状，这和饮食的不规律、饮食无规律、饮食无规律、自身脾胃虚弱等都会导致肠胃的消化能力下降。可以通过口服助消化的药来改善，如果有不适症状，患者需要及时就医。
当宝宝吃多了出现消化不良的问题，如果是偶尔发生，可以吃一些助消化的食物或者药物来改善。如果消化不良的问题是经常出现，这大多是由脾虚引起的，通常家长可以通过给宝宝服用一些儿童健脾胃的药物，同时注意日常调理改善消化不良的问题。
一、儿童健脾胃的药物
市面上用于宝宝健脾的药物可以选择丁桂薏芽健脾凝胶，这是一种非处方的中成药物，其中含有山楂、山药、大枣、薏米等这些药食同源的成分，温和自然，适合年龄较小的儿童服用，具有健脾益胃、化湿消滞的功效，特有的果泥口感，宝宝的接受度更高。
二、日常调理
宝宝如果出现消化不良的问题，可以通过调整饮食结构的方式来改善这样的情况，可以多给宝宝吃一些含膳食纤维较多的蔬菜水果，如常见的菠菜、白菜等，能够有效调节胃肠道功能，促进消化；在吃完饭后，可以适当带宝宝散步运动，在运动的过程中也能提高消化能力，但需要控制在半小时左右，避免时间过长。
消化不良患者的主要症状有餐后饱胀、早饱、上腹痛、上腹部灼热感、反酸、嗳气、食欲不振等。
如果出现消化不良的症状，建议病人首先三餐不能过饱，一般建议吃7-8分饱就可以，并且要细嚼慢咽，不能过急。第二、建议病人尽量少吃一些难消化的粗纤维食物，如番薯、芋头、豆类食品；少吃坚果类食物，如花生、核桃、板栗等；病人尽量少喝浓茶、咖啡、饮料等。第三、建议病人饭后进行适当的散步和活动，促进胃肠道蠕动，也可以促进全身心放松，使其有一个良好的心情。第四、适当吃一些对消化有利的食品，如一些含有乳酸菌的制剂、酸奶，甚至乳酸碱的一些营养品等，都可以促进胃肠道健康。
