减掉腿上肉的方式有很多，比如注射肉毒素。
注射肉毒素是一种比较先进的美容技术，通常是利用肉毒素可以起到阻断神经的效果，从而达到肌肉萎缩的功效，以此达到减肥的功效，但在注射肉毒素的时候需要选择正规的美容医院。
在治疗期间也要注意养成规律的生活作息，尽量避免长时间熬夜，并且也要避免长时间久坐或者久站。
可以注射瘦腿针减掉小腿上的肉，从而使小腿变细。小腿粗有可能是运动量过少的原因，还有可能是饮食不当造成的，比如经常暴饮暴食。可以去正规的美容医疗机构注射瘦腿针改善，能够使肌肉慢慢萎缩，从而达到快速瘦腿的目的。等到局部恢复以后，可以通过运动锻炼减肥，比如跑步、骑自行车。
腿上的肉可以通过运动减掉，但是这种方式见效比较慢，可以考虑进行腿部吸脂解决。腿部吸脂手术是现在比较常见的一种吸脂瘦腿术，主要是利用超声波、高频电场等物理手段将脂肪击碎，然后再通过皮肤小切口将吸脂管插入皮下脂肪层，利用负压的吸力，将人体局部堆积的皮下脂肪去除，以达到减肥及改善体形的目的。这种手术方式能够有效地减少脂肪细胞的数量，术后创伤性相对比较小，恢复也比较快，所以受到很多人的欢迎。建议：术后要防止内部疤痕粘连，同时还要注意好伤口的护理，不要沾水，以免造成感染。
减掉小腿上的肉可以通过坚持运动锻炼的方式，也可以通过注射瘦腿针的方法。如果小腿部位的脂肪比较多，可能会出现肌肉腿的情况，容易影响到下肢的美观度，如果症状比较轻，可以在专业人士的指导下适度做一些运动锻炼，比如瑜伽能够使腿部的线条看起来犹唱，但是速度会比较缓慢，如果想要快速瘦腿，可以注射瘦腿针。
减掉大腿上的肉的方法比较多，通常包括注射溶脂针。如果大腿上的肉比较多，有可能会影响身材，可以到专业医院通过注射溶脂针的方式进行改善，一般是将溶脂针直接注入到肌肉组织，从而起到阻断神经的效果，并且有助于促使脂肪萎缩，因此可以达到瘦腿的作用。但不宜一次性注射过量，以免导致皮肤凹陷。在日常生活中也要注意加强体育锻炼，能够有效增强体质，而且可以提高人体新陈代谢。
想要瘦小腿可以做吸脂瘦腿手术或者进行溶脂瘦腿，都可以达到快速瘦腿的效果。吸脂瘦腿的原理是利用负压将腿部的脂肪细胞进行吸取，达到瘦腿的效果，溶脂手术是需要注射溶脂针，将脂肪进行溶解，然后吸出达到排出体外。这两种方法都比较常用，可以结合自己的情况来选择。只要在平时注意不要摄取过多油腻的食品，注意适当的锻炼，就是不会继续变胖的。建议:手术完成以后腿部的线条比较美观，变得更匀称，日常生活中要多运动，不要长时间的久坐，避免脂肪过度堆积。术后3-5天不能沐浴，以避免污染伤口。