失眠抑郁症表现为入睡困难，早醒。
抑郁症患者经常会出现失眠，这种现象综合起来就叫做失眠抑郁症，主要表现为入睡困难、早醒，睡觉以后会觉得睡得不深，同时会觉得没有办法缓解自己疲倦的感觉，突出的症状就是入睡困难和早醒。入睡困难主要是表现在患者入睡之前的时候想法比较多，辗转反侧，总是睡不着，同时会有悲观、消极的念头。早醒主要就是睡眠比较浅，总是睡得不深，会因为某些事情就会醒过来，最终会让睡眠的质量非常差。
建议：睡觉前不要猛吃猛喝。吃小餐前约两个小时，但不要喝太多的水，因为厕所将继续影响睡眠质量。在晚上，不要吃辛辣油腻的食物，这些食物也会影响睡眠。
失眠和抑郁的表现有以下几个方面：
1.抑郁症患者失眠，主要表现为入睡困难、早醒、睡眠浅、多梦、噩梦、深度睡眠减少。
2.睡了之后会觉得睡得不深。同时会觉得没有办法缓解疲劳。突出的症状是入睡困难和早醒。入睡困难主要表现在患者入睡前思绪较多，辗转反侧，总是睡不着。同时会有悲观消极的想法，不好的想法，甚至不想活的问题。
失眠抑郁症症状如下：
1、起床后不能恢复充沛精力，思维能力不够清晰，白天容易头昏、疲乏、无力或瞌睡。患有抑郁性失眠症的人，脑海里反复出现一些不愉快的往事，或者对前途忧心忡忡，总是觉得没有安全感。
2、还表现为注意力不能集中等，做事常常走神也是比较常见的失眠抑郁症的症状。患有失眠抑郁症的人，有认知功能受损，工作与学习能力下降，记忆力下降。在夜晚常常会出现早醒、多梦、入睡困难等睡眠障碍。
失眠抑郁症是会出现睡觉不安稳、容易惊醒等症状。
当患者出现失眠抑郁症时，是会表现为入睡困难，即使睡觉之后也是会出现容易惊醒，甚至是憋醒的情况，而且醒来的时间都会超过30分钟，不能够有很好的睡眠习惯。在早上起床之后，身体是会比较疲劳，头脑不清醒，而且还会导致患者出现记忆力减退、认知障碍。
患者经常性的失眠是可以使用催眠类的药物或者是镇静安神类的药物进行调理，能够很好的帮助患者改善失眠的症状。日常也是应要调整心态。
失眠和抑郁的临床表现如下：
1.早醒容易，醒了之后入睡难，一些不愉快的往事或对未来的担忧在脑海中反复出现，有的患者表现为多次醒来或睡梦中做梦。
2.早晨起床后，患者缺乏快感，神志不清，不能恢复全部精力，白天感到头晕、乏力、虚弱或困倦，工作和学习能力下降，记忆力下降，注意力不能集中。
3.抑郁症、失眠症患者多伴有其他情绪低落、兴趣下降、思维迟钝、行为活动减少等抑郁症状。
葡萄柚高量的维生素C不仅可以维持红细胞的浓度，能够增加身体的抵抗力，而且维生素C也可以抗压，对抑郁症的预防有利。
香蕉含有一种称为生物碱的物质，可以振奋人的精神，提高信心，而且香蕉是色胺酸和维生素B6的来源，这些都可帮助大脑制造血清素。可以帮助大脑制造血清素，减少产生抑郁症的可能。还有就是菠菜，缺乏叶酸会导致脑中的血清素减少，导致忧郁情绪，而菠菜是富含叶酸最著名的食材。是常见抑郁症的预防推荐用菜。