抑郁症本身会导致无精打采和长期抑郁，从而导致睡眠增加。
此外，服用一些抗抑郁药也会引起嗜睡。首先要调整自己的生活习惯，多做户外活动，多与人交往，避免长时间独处，养成良好的生活习惯。同时需要生活规律，避免熬夜，晚上睡眠充足。也可以服用一些镇静药物，比如安神补脑液。抑郁症和嗜睡是有一些区别的。要搞清楚从中有没有共同的病因，单一用药显然不够。具体治疗方案仍需医生检查后确定。除了心理障碍，还可能有神经系统疾病，这可能是诱发嗜睡的因素之一。
失眠的确是抑郁症的症状之一，但由于抑郁症会有三;六无等表现，而嗜睡可以视为是其中表现之一。因此，单从目前问题描述来看，很难判断是加重了还是减轻了。去医院做诊断，心理咨询可作为辅助手段。
失眠抑郁症一般是因为心境低落、大脑兴奋性和抑制性相互影响导致的。
失眠抑郁症多见是因为受于生理因素、心理因素影响导致的，抑郁症患者会长期表现出心境低落、抑郁的心理表现，并且容易有失眠症状。当大脑皮层的兴奋性和抑制性出现了相互的协调性，就会周而复始的影响睡眠节律。脑细胞越兴奋就越容易引起失眠。
对于失眠抑郁症，应该做对症治疗，一般做药物治疗为主要，同时也需要配合做心理指导治疗，要做好心理调适治疗。
问题分析：抑郁症患者本身感觉敏感，内心压力大，会导致失眠，内心痛苦，脑子里比较乱，会想一些乱七八糟的事情。需要及时缓解内心产生的不良情绪。
意见建议：抑郁症是一种比较容易治疗的神经官能症。多做一些户外运动，进行放松训练，放松状态可以缓解失眠。最好不要依赖与药物治疗。多做一些自己感兴趣的事情。
失眠和抑郁都是精神不好，现在人生活压力比较大，失眠抑郁非常高发，因此在日常的生活中要注意调节。失眠会导致抑郁症的发生，同样过度忧虑紧张或焦虑悲伤或抑郁生气容易出现睡眠问题，所以常常将2者混为一谈。
心理分析：您好，抑郁的症状有：1兴趣缺失，2精神运动性抑制，3有疲劳感，4思考能力下降，5对自己评价过低，6有想死的念头，7食欲减退，8睡眠障碍，9性欲减退。出现3个以上的症状，持续时间超过2周。
心理指导：1，培养自己正当的兴趣爱好。
2，经常回想过往的成功经历。
3，和家人朋友多沟通。
