怀孕后失眠抑郁怎么办

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我现在怀孕七八个月了,自从怀孕后就时不时失眠的,而且心情总是低落的,这怀孕后失眠抑郁到底应该怎么办呢?
医生回答共1条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
陈云春 副主任医师 西安交通大学附属第一医院精神科 三级甲等
擅长:青少年心理问题,抑郁症,焦虑障碍,失眠症,心身疾病...
出现有怀孕后失眠抑郁症状,可做自我调节治疗、心理疏导治疗。
在怀孕后出现有失眠抑郁症状,大多数不采取药物治疗,应该采取自我调节治疗,又或者通过心理医生来做心理疏导治疗。女性患者在怀孕的情况下一般不建议用药的,所以要尽量做心理疏导治疗,在平常要尽量转移注意力来缓解抑郁情绪。
怀孕后出现有失眠抑郁症状,应该适当听一些舒缓愉悦的音乐,有失眠症状,在睡前可以喝牛奶或者泡脚以此来促进睡眠。
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相关问答

慢性失眠抑郁症要通过药物和日常调理来治疗。
失眠常常是抑郁症的一种表现。睡不着觉,中途容易醒来,醒来后很难再睡着,也很难早点醒来。在治疗方面是综合治疗。抗抑郁药与镇静剂、催眠剂的使用、心理治疗一起,在他的辅助下对一些患者有效。例如中药的治疗,对一些患者有效,但要根据个人特异性调整药物。一线抗抑郁药是SSRI类药物,主要使用5朵金币,还有SNRl类药物,效果很好。心理治疗对部分有失眠和抑郁症症状的患者经常有效。有必要加强睡眠管理教育。尽管失眠,但白天不要睡觉,以晚上为主,要保持生物钟的基本平衡,适当使用苯二氮卓等镇静剂。

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擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

失眠、抑郁、焦虑的缓解方法如下:
1.在焦虑和抑郁期间应采取适当的护理措施。首先要减少自己的压力。注意与家人的沟通。此外,焦虑和抑郁症发生后,保持良好的睡眠有助于减轻心理负担。
2.平时要照顾好自己的身体,最大限度地减少精神压力。空闲的时候去旅行或听音乐看书,有助于减少失眠现象。如果有严重的不安和抑郁症,可以适当咨询心理医生。
3.引起失眠、焦虑、抑郁症后,也要注意缓解方法。在此期间,尽可能多的和朋友聊天、吃自己喜欢的食物、适当购物或散步等能做自己喜欢的事情,都有助于缓解精神压力,改善病情。

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如果自我调节难以纠正,那么就需要使用一些抗抑郁和调节睡眠的药物,有些药物不仅可以治疗失眠,还可以调节情绪。
严重的失眠、抑郁多是精神压力过大造成的,一定要及时调整心态。愉快的心态可以使人体神经系统的兴奋水平处于最佳状态,促进体内一些有益的激素、酶和乙酰胆碱的分泌,将血液流动和神经细胞兴奋调节到最佳状态,提高机体的疾病控制能力。可以遵医嘱服用一些抗抑郁药,比如阿米替林,加上一些调节神经的药物,如谷维素、维生素B1、安神补脑等。

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失眠者往往有不同程度的抑郁。如果你已经被诊断为失眠和抑郁症,你需要定期服用抗抑郁药物进行治疗。
目前常用的抗抑郁药有草酸艾司西酞普兰片、阿米替林、米氮平、曲唑酮和阿戈美拉汀。有些药物可以在睡前使用,同时可以快速引入睡眠,提高睡眠质量。如果患者仍合并焦虑,还可以使用具有抗焦虑和抗抑郁双重作用的药物,如氟哌噻吨、美利曲辛、度洛西汀、帕罗西汀等。

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对于产后焦虑失眠,要尽早就医。
产后情况复杂。如果不需要母乳喂养,可以选择药物、心理治疗或物理治疗。但很多产妇产后需要母乳喂养,很多药物的使用受到限制。改善睡眠和抗焦虑的药物可以通过乳汁影响婴儿。所以要具体情况具体分析。应首选非药物疗法,如心理治疗、环境调节、家庭动员、人际关系调节等。尽力帮助孕妇,让孕妇有更多的时间休息,平复心情。

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得了失眠抑郁症应该去神经科或者精神科进行药物调理。
抑郁症的临床表现是情绪低落、思维迟钝、意志减退的一组综合征。抑郁症还包括失眠、饮食不佳、注意力不集中等相关症状。所以失眠可能是抑郁症的一种临床表现。失眠作为抑郁症的一种症状,也可以通过系统规范的药物治疗得到相应的改善。如果失眠症状突出,在选择抗抑郁药的过程中,可以选择具有镇静作用的抗抑郁药。

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