女性的内分泌紊乱主要是因为工作的紧张，以及环境的影响。
在这个季节，天气的改变，环境的污染，会造成体内的某些化学物质，从而引起内分泌紊乱，此外，如果睡眠不好、熬夜、饮食不规律等，也会造成内分泌紊乱，所以在日常中要多休息，养成规律的生活方式，多食用新鲜的蔬菜和水果，不要食用辛辣、油腻、刺激的食品，要加强自身的抵抗力。
女性内分泌失调容易会导致月经失调、面部色斑等。
人体内有内分泌系统，本身分泌了各种激素，调节人体的正常功能，但如果是激素分泌受损或者是激素分泌过多，就有可能会出现内分泌失调的情况。内分泌失调对人体的影响很大，所以会导致精神异常，还会出现面部色斑、月经失调等现象。
建议如果是内分泌失调比较严重，应该在医生指导下调理，一般是补充雌激素，同时还需要注意养成良好的生活方式，早睡早起，饮食上多吃蔬菜水果。
女性内分泌失调可以通过饮食或者药物来调理，平时多吃一些富含维生素、优质蛋白质的食物，比如黄豆、新鲜的蔬菜、水果、鱼类、舒肝颗粒等。
黄豆、黑豆、青豆、豆类等富含维生素和优质蛋白质的食物。豆类中含有丰富的植物雌激素。可以促进女性体内雌性激素分泌，稳定内分泌。平时多吃一些新鲜的蔬菜水果，比如青菜、油菜叶、菠菜、梨、橘子、柿子、苹果等，新鲜蔬菜水果中含有丰富的维生素A、维生素C、维生素E等人体所需的物质，对调节女性内分泌失调有一定的作用。另外，鱼中含有丰富的蛋白质，每周吃两次鱼肉有助于维持内分泌平衡。
女生如果出现内分泌失调的症状，会表现为面部痤疮，面部色斑，面色发暗，月经失调，脾气急躁，肥胖，不孕等临床症状。出现内分泌失调与环境，营养，生理等因素都是有关系的。如果出现内分泌失调的症状，可以找中医进行诊脉辨证调理。
女生内分泌失调会有痤疮肥胖体毛过多的症状。内分泌失调通常需要做激素水平检测，靶细胞功能检查，B超，CT等检查。要注意养成规律的作息习惯以及饮食习惯，多吃新鲜的瓜果和蔬菜，多喝水，保持心情舒畅。
内分泌失调对男女性的危害表现不同，具体分析如下：
内分泌失调对女性的危害一般有引起不孕、月经不调、痛经、乳腺疾病等妇科疾病，影响美容美体，如皮肤恶化会出现黄斑、色斑、痘痘等，导致女性肥胖、白发、早衰等，情绪方面会出现情绪变化，比如脾气暴躁、易怒等。还可能影响生殖系统导致男性不育，降低人体免疫系统导致疾病感染，男性对外界病菌的抵抗能力下降，容易被外界病菌入侵，导致男性疾病多发，导致精神萎靡，影响工作，面部皮肤受损，影响男性健康。