总爱失眠可能是抑郁。
经常失眠，睡不着觉，其实就是抑郁症的一种表现，抑郁症这种疾病和心理的压力有着极大的关系，要及时进行心理沟通才能够缓解抑郁症，一旦抑郁症发展的比较严重，估计会影响到睡眠的质量，还会导致精神状态不好，食欲不振，经常出虚汗等问题。
有失眠症状的人在睡前不要吃过多的食物，也不要喝太多的水，以免夜里起夜之后难以入睡，要多吃新鲜果蔬。
焦虑失眠不是抑郁症。
焦虑失眠和抑郁症是两种完全不同的疾病，两者之间没有相关性。焦虑性失眠一般会使患者出现恐慌、无法保持冷静、恶心、肌肉紧张、出汗、睡眠障碍等症状。抑郁症的症状因人而异。常见的症状是抑郁，对任何事情都缺乏兴趣，可能还有自杀倾向。无论是抑郁症还是焦虑症，建议患者及时到医院进行检查和咨询，并根据医生的指导和建议口服相关药物进行治疗。
反复失眠可能是抑郁症。
抑郁症容易平息患者情绪，引起抑郁症，伴随着睡不着觉得困难和失眠。失眠可能会引起反复发作，严重时会引起神经衰弱，影响正常的工作和生活。要及时到精神科改善相关检查，明确病因，在医生指导下使用适当的药物调理。有助于避免工作生活中过度劳累，注意工作和休息的结合，放松身心，缓解失眠症状。平时要养成早睡早起的好休息。
失眠是抑郁症的症状。
失眠是许多精神疾病的症状之一，如果出现抑郁症后也会导致失眠，抑郁症主要是由于脑神经质地失调出现了情感障碍，会出现情绪低落、乏力、失眠梦多、焦虑暴躁、兴趣减退。具体原因可以到医院检查失眠的原因也有可能是生活中压力过大引起的。
在晚上睡觉前不要做一些和睡觉无关的事情，不要喝一些浓咖啡，会刺激中枢神经导致眠，多用热水泡脚，缓解疲劳。
抑郁症患者主要表现为入睡困难、早醒、心情抑郁等症状。
抑郁症患者主要表现为入睡困难主要是表现在患者入睡之前的时候想法比较多,辗转反侧,总是睡不着,同时会有悲观、消极的念头,想不好的事情,甚至会有不想活的问题。早醒的问题是另外一个更有特征性的抑郁症患者失眠的表现,对于抑郁症患者还有一个睡眠的问题,一般与抑郁症的严重程度有直接的关系,所以一定要积极的进行干预和治疗
建议：食物应多进食新鲜蔬菜水果，然后在生活中要保持平和的心态这样才更有助于调节内分泌。而且在日常生活中，患者应该学着去克服焦虑、紧张等不良情绪，常应用中成药。
长期失眠不是抑郁症。
长期失眠的原因与神经功能障碍有关。这种患者平时可能有不规则的休息习惯。比如经常加班或熬夜等引起生物钟障碍，或者工作压力太大，精神紧张、焦虑，睡前有不良的生活方式（如浓茶、浓缩咖啡等刺激性饮料），会引起患者长期失眠问题。抑郁症是一种精神障碍性疾病，主要表现为抑郁和消沉，患者的抑郁程度比较严重，可能存在厌世、轻生这方面的心理问题。