一般情况下,性生活中不需要做太多的事情,可以将臀部垫高,有利于精子的进入子宫。要增加受孕的几率,可以通过监测排卵情况来确定是否有优势卵泡,当发育到一定程度要排出体外,这时性生活就可以增加受孕的机率。在怀孕的时候要注意补充叶酸,这样可以防止胎儿的神经管畸形,一定要在怀孕三个月之前服用。在备孕期间一定要避免暴露于放射线,同时还要在医生的指导下使用。
一般情况下,怀孕三十七周胎儿发育通常比较成熟,具体内容如下:
怀孕三十七周时,胎儿已经足月,此时,胎儿发育通常比较成熟。胎儿的身高在46-50cm左右,大部分胎儿的重量超过2500克,而胎儿的平均双顶径是9.0cm左右,腹围是30cm左右,股骨长约为7.0cm。此外,37周之后,胎肺和其它呼吸器官均已发育成熟,在这个阶段,任何时候都有可能发生分娩。
37周生产不是早产,37周就属于成熟的足月产。如果说平时月经规律,就是30天来1次月经,每次3—7天干净,按末次月经算是37度,彩超也是符合37周,那么就不是早产,此时出生的胎儿都是成熟的胎儿。
如果不是因为特殊的原因,不要在37周进行剖宫产。因为正常的胎儿是在39周正常分娩,39周是的剖宫产时间。这时候胎儿发育已经成熟,孩子也更加健康。但是,如果是因为身体原因,不允许继续在母体生长,在37周采取剖宫产也是可以的,但是相对正常生产还是有一定风险的。
有一些孕妈妈在37周的时候,彩超提示脐带绕颈两周,如果胎动正常,骨盆正常,宝宝的大小正常,一般情况下是不影响顺产的,不要过于担心。
到了37周,可以到专业的医院做个骨盆检查,看看有没有顺产的可能,记得胎动,每周一次做一次胎心监测。要多喝热水,避免羊水减少,要注意低盐、低糖、低脂肪、注意饮食,如果有腹痛、阴道出血、破水等症状,要及时到医院进行检查。
通常情况下,孕三十七周肚子隐隐痛考虑是生产引起的。具体内容如下:
如果腹痛时肚子发硬并且一阵一阵的,休息后没有减轻或者逐渐加重,考虑可能是有规律宫缩临产了,需要尽快就近看医生产检,必要时需要办理住院手续,做好随时分娩的准备。
产后宜吃维生素C含量高的食物,如柠檬、猕猴桃等,丰富的维生素C,有助于增加血红蛋白携带氧气的功能;宜吃蛋白质含量高的食物,如鸡蛋、鱼肉等,含有丰富的蛋白质,可增加机体氨基酸在血液内的蓄积量。