能让男性更为持久的食物有生蚝，生蚝中含有丰富的锌元素，可以促进精液的分泌，而且生蚝中所含有的多巴胺可以使男性增强性欲；坚果类的食物，例如松子仁、杏仁、核桃仁之类的；平时要多锻炼，戒烟酒、避免熬夜。
通过运动、抽吸术才能让腰变细，具体内如下：
让腰变细可以做全套的有氧运动，对于腰肌的精确训练，配合健康的饮食，可以让腰部瘦下来。腹部上、下以及侧腰间的皮下脂肪堆积较多，可以通过抽吸术将两侧腰、上下腹的皮下脂肪抽出。对于松弛的肌肤，可以通过器械进行紧致处理，也可以穿上塑身衣，持续2-3个月，这样才能让肌肤变得紧实，从而起到非常好的瘦腰作用。术后要想达到更好的减肥效果，同时要加强运动，同时要注意饮食。
白云山制药总厂的盐酸达泊西汀片是治疗早泄的处方药，规范用药后可较好的改善男性的性生活时长，使男性更为持久，有助于构建夫妻和谐生活。
白云山盐酸达泊西汀片适用于治疗18-64岁的早泄患者，患者可在性生活前的1-3小时用药，用药时需以一满杯水同时送服，药物成分可降低性兴奋，延长射精时间，增长同房的持久度，提高患者的性生活质量和满意度。但需注意的是，由于该药属临床处方药，药物的购买以及具体用法用量需咨询专业医师，不建议擅自用药或增减药量。
可以通过食疗、药物治疗等方法才能让头发多。
1.食疗：如果症状比较轻微，建议患者注意进行食补，多吃营养丰富的食物，比如花生、核桃、黄豆、核桃、红枣、桂圆、枸杞子等，有助于补充营养。
2.药物治疗：如果症状较重，建议患者在医生的指导下使用药物进行治疗，常用的药物主要有乌鸡白凤丸、八珍颗粒、人参养荣丸等。
可通过如下方式进行改善，让皮肤变好：
1.早睡早起，熬夜会导致肝血和肾精受损，同时还会影响到人体的血液循环，对皮肤的状况有很大的影响。
2.多吃蛋白质、维生素、蛋白质、鸡蛋、水果等。
3.定期敷面膜，皮肤比较干燥，皮肤比较黑，一星期可以敷两次。
4.保持平和的心态，肝的疏泄功能也会受到情绪的影响，所以会影响到面色。
