怎么瘦胳膊上臂

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身上的肉不是很多,但是手臂上的肉肉特别多,每当到夏天的时候都会稍微有一些儿自卑感,不敢穿无袖的衣服和背心出门,怎么瘦胳膊上臂?
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林煌 主任医师 首都医科大学附属北京安贞医院整形美容 三级甲等
擅长:擅长:色素痣、眼周美容整形和激光治疗面部色素性变化
胳膊上臂粗可以使用手术和运动的方式来瘦,具体还要看手臂粗的原因。首先,求美者要调整饮食结构,控制日常饮食中的总热量,避免高热量食物,如蛋糕、肥肉等。多吃含有优质蛋白质以及维生素的食物,如鸡蛋、瘦肉、牛奶、新鲜水果和蔬菜。其次,如果长期坚持锻炼,可以选择瑜伽、游泳、俯卧撑等运动,有助于增加上臂的运动量,达到瘦上臂的效果。如果饮食以及运动管理后仍难以达到瘦身效果,建议求美者可选择在正规医疗美容机构注射消脂针。
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相关问答

问题分析:这个需要去医院检查下看看有没有颈椎病的问题。
指导建议:建议及时去医院完善颈椎核磁检查明确诊断,及时治疗。

孙杰主治医师外科武穴市第一人民医院已帮助用户:638
擅长:胆囊炎,胆囊结石,甲状腺疾病,乳腺疾病

瘦胳膊上臂需要确定粗的原因,一般可以使用手术的方式。如果是肌肉增加引起的,可以通过减少上臂的活动,不做体育锻炼,使肌肉逐渐收缩。必要时去正规的医疗美容科,肌肉注射药物,使肌肉萎缩,达到瘦上臂的目的。但如果是病变,上臂有肿瘤,比如肌肉性肿瘤,就要及时去医院做彩超明确。如发现肿瘤,应及时手术切除并送病理检查。如出现局部血栓,需给予清除聚集、扩容、溶栓等治疗。建议求美者到正规医美机构询问有经验的医生,根据具体情况选择合适的方案,有效的瘦胳膊上臂。

杨晓楠副主任医师整形美容中国医学科学院整形外科医院已帮助用户:582
擅长:精细面部注射美容:肉毒素(除皱、瘦咬肌、瘦小腿)、透明质酸(充填鼻唇沟、泪沟、隆鼻、隆下颏、丰苹果肌、丰唇);自体脂肪移植轮廓雕刻面瘫综合治疗、瘢痕综合治疗,嗨体去颈纹,半永久美容。

有可能和局部神经问题有关系,也有可能和活动不当有关。可以做做局部热敷,按摩,理疗等治疗,多喝点温开水,多吃一些容易消化的食物和新鲜的蔬菜水果,不要吃辛辣刺激性的食物,还是需要到医院做进一步的检查,才能明确病因,在医生的指导下合理治疗。

徐建威副主任医师外科山东大学齐鲁医院已帮助用户:0
擅长:胰腺癌,胰腺神经内分泌肿瘤,胰腺囊性肿瘤,梗阻性黄疸,十二指肠肿瘤,胆管癌,腹膜后肿瘤,急慢性胰腺炎,胆囊结石,脾脏病变的诊断及外科治疗,特别是腹腔镜微创手术。

不一定的肿瘤,去查看一下,不要过于担心,肿瘤可以发生在有脂肪组织的任何结构中主要表现为单个,圆形或分叶状柔软的肿块,边界清晰,生长缓慢,极少发生恶变。要多休息好,不要自行用药。

陈健鹏副主任医师内科山东省立医院已帮助用户:0
擅长:各种常见恶性肿瘤以化疗为主的内科综合治疗,尤其对肺癌、乳腺癌、消化道恶性肿瘤、妇科肿瘤、前列腺癌及淋巴瘤等恶性肿瘤的新辅助化疗、术后辅助化疗、同步放化疗及靶向、免疫治疗等综合治疗有丰富的临床经验。

上臂吸脂手术的价格大概需要10000-25000元左右,价格方面会受到很多因素的影响。价格会存在比较大的个体差价,因为每个人上臂位置脂肪堆积的程度都是不同的,如果脂肪堆积的问题比较严重,产生的价格会相对比较高,价格在10000-15000。脂肪堆积的问题不严重,产生的价格会相对比较低,在15000-25000元左右。建议选择专业的美容整形机构,术后的效果会有一定的保障,因为专业的美容整形机构设备会比较先进,效果也会更好。

章庆国主任医师整形美容中国医学科学院整形外科医院已帮助用户:0
擅长:外耳再造,小耳畸形,招风耳,杯状耳,面部皱纹,眼袋,上睑皮肤松弛

手术的价格在10000~30000元左右,但是手术的费用受很多因素影响,所以不一定。例如,居住的城市不同,县级城市和省级城市的消费水平不同,省级城市的物价更高,所以手术费用就高,县级城市就便宜。另外,选择的医院也不同。医院规模越大,该医院配备的医疗设备和医生的技术水平越高,手术效果越好,价格也越高。吸脂减肥手术是目前热门的手术项目,该手术效果明显,手术效果可以长久维持。一般手术的价格在10000~30000元左右。建议选择正规的医美机构进行手术。

王阳副主任医师整形美容中国医学科学院北京协和医院已帮助用户:0
擅长:形体雕塑(脂肪抽吸及自体脂肪颗粒注射移植、腹壁整形),鼻综合整形,面颈部整形美容,肿瘤整形外科,普通整形外科,各种瘢痕的整形治疗