消瘦还减肥会怎么样

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我很瘦,但是我还是想减肥,想咨询一下消瘦还减肥会怎么样?
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杨晓楠 副主任医师 中国医学科学院整形外科医院整形美容 三级甲等
擅长:精细面部注射美容:肉毒素(除皱、瘦咬肌、瘦小腿)、...
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瘦子不需要减肥,需要增肥,因为太瘦了会给人带来疾病,对人的伤害很大,免疫力降低。我们都知道一个道理,就是当摄入的热量大于消耗的热量时,体重就会增加。这个原则是建立在科学基础上的。所以对于瘦子如何增肥的问题,我们在日常生活中一定要注意多吃,帮助增加热量摄入,尤其是蛋白质、碳水化合物和脂肪的摄入。只有这样,我们才能更快地增重。建议可以吃易消化的蛋白质和高热量的食物,如鸭肉、牛肉、鱼肉、牛奶等,这些食物含有高蛋白、高热量,比较容易消化吸收,有很好的育肥效果。
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相关问答

患了胰腺癌会消瘦的很快,因为当胰腺部位出现肿瘤后,可影响胰腺癌分泌胰液,压迫周围器官,导致胰液胆汁缺乏、消化吸收功能差,病人出现胃口差、吃不下饭的现象。人体缺乏能量来源,自然也会慢慢消瘦下来。而且精神负担重、精神因素也在影响着病人的食欲和消化吸收,病人患病后身体痛苦大,家庭压力也大。

陈健鹏副主任医师内科山东省立医院已帮助用户:0
擅长:各种常见恶性肿瘤以化疗为主的内科综合治疗,尤其对肺癌、乳腺癌、消化道恶性肿瘤、妇科肿瘤、前列腺癌及淋巴瘤等恶性肿瘤的新辅助化疗、术后辅助化疗、同步放化疗及靶向、免疫治疗等综合治疗有丰富的临床经验。

在营养方面明显不足,也要注意自己的情绪方面,不要出现太多不好的心情不好,一般出现这样的在饮食方面一定不怎么爱吃的,注意饮食这些方面,才能让自己更好的生活。多吃新鲜蔬菜水果等食物,饮用果汁饮料,补充维生素,这样对自己的身体吸取的营养也是比较好的,食物要清淡、新鲜、富于营养、易于消化的都是可以的。

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擅长:各种常见恶性肿瘤以化疗为主的内科综合治疗,尤其对肺癌、乳腺癌、消化道恶性肿瘤、妇科肿瘤、前列腺癌及淋巴瘤等恶性肿瘤的新辅助化疗、术后辅助化疗、同步放化疗及靶向、免疫治疗等综合治疗有丰富的临床经验。

失眠会让人变瘦。
失眠导致食欲不振,伴有精神症状、头晕、记忆力减退、不感兴趣的事情、注意力集中、什么都不吃的味道、什么都不感兴趣等其余症状。之后人会变瘦的。失眠引起的体重下降是精神问题。要找出失眠的原因,进行治疗。失眠减肥是不可取的,会对人的意识产生不好的影响。睡眠障碍往往会导致消瘦、无力、眩晕、无力等相关症状。最好不要因为失眠而减肥。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院已帮助用户:0
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

癌症消瘦的要食用些易消化且营养丰富的食物,例如鱼、蛋、肉类。另外还要注意各种维生素的摄入。可每天定量的食用些瓜果蔬菜,能够补充维生,增强抵抗力。另外,消瘦是因为癌细胞的增生、异常代谢造成的,所以还需积极的进行相关的治疗,例如放化疗措施。

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擅长:各种常见恶性肿瘤以化疗为主的内科综合治疗,尤其对肺癌、乳腺癌、消化道恶性肿瘤、妇科肿瘤、前列腺癌及淋巴瘤等恶性肿瘤的新辅助化疗、术后辅助化疗、同步放化疗及靶向、免疫治疗等综合治疗有丰富的临床经验。

失眠会引起体重下降,导致体重下降。
失眠会影响营养物质的代谢和吸收。如果这些功能下降,患者就会体重下降,同时出现记忆力下降、注意力不集中、乏力等症状。因此,建议患者如果出现失眠症状,应及时治疗。可以遵医嘱服用一些调理的药物。同时要注意自己的情绪调节,多做自己感兴趣的事情,放松心情,均衡饮食,有助于缓解失眠。

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擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

疾病和药物是失眠、多梦、盗汗和消瘦的常见原因。
疾病方面比较常见的是更年期、肾虚等身体虚弱,缺铁、关节炎、溃疡病、心绞痛、偏头痛、哮喘等伴随失眠多梦出汗。其余原因是饮食不规律。紧张、饥饿、疲劳、性兴奋、环境、心理、年龄、内外刺激、不良的环境和习惯、人的感情状态、个人机能状态的差异、体力活动太少、痛苦沉重、妨碍睡眠等因素不能忽视,要充分注意避免伤害。

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擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。