菠萝蜜减肥不

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我最近在食疗减肥,不知道有没有效果,想问问吃菠萝蜜能减肥吗?
医生回答共1条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
章庆国 主任医师 中国医学科学院整形外科医院整形美容 三级甲等
擅长:外耳再造,小耳畸形,招风耳,杯状耳,面部皱纹,眼袋...
菠萝蜜并没有减肥的功效,因为菠萝蜜是一种热量很高的水果,虽然味道甜美,但一定要注意适量的食用,不然不仅不能减肥,反而有可能长胖。一般情况下每100克的菠萝蜜含有105大卡的热量,可以说是相当高了,一天吃菠萝蜜建议最多不能超过2斤,吃多了菠萝蜜不仅会出现长胖,而且还容易上火。如果是天天吃菠萝蜜的话,那一天吃个1-2块即可。建议可以从饮食和运动两方面进行着手,效果可能会比较佳
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相关问答

减肥的人通常可以吃菠萝,但是应适量吃。
减肥的人如果想要取得不错的减肥效果,需要长时间地控制饮食,尽量吃一些低脂高蛋白的食物,也可以适量吃一些新鲜的水果、蔬菜,比如菠萝、蘑菇、白萝卜等,以补充人体的营养。
菠萝相对其他水果来说,含糖量较少,减肥的人平时适量吃菠萝通常不会影响到减肥,建议不用过于担心。此外,由于菠萝含有丰富的维生素A、维生素C、氨基酸等营养成分,减肥的人适量吃它,还能起到美白、护肤等作用。

陈秀杉副主任医师中医科山东大学齐鲁医院已帮助用户:0
擅长:手术或药物治疗各类肛肠疾病,如肛内外炎症、肛裂、痔、瘘、肛乳头肥大等。擅治中医内科各类疾病;中医儿科杂病。

减肥可以适量吃菠萝。菠萝味甘、微酸,性平,富含人体所需的多种维生素和天然矿物质,具有润肠通便、利尿消肿、去脂减肥等功效。且菠萝中含有的热量较低,其中菠萝酵素能分解蛋白质,有效酸解脂肪,帮助消化肉类蛋白质,减少人体对脂肪的吸收。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

菠萝,这种水果不仅可以减肥,而且对身体健康有着不同的功效,菠萝减肥法就是利用菠萝几乎含有所有的的人体所需的维生素,16种天然矿物质,并能有效帮助消化吸收。菠萝减肥的秘密在于它丰富的果汁,能有效地酸解脂肪,并且可以每天有效地在食物中搭配食用菠萝或饮用菠萝汁,但是切忌过量或食用未经处理的生菠萝,容易降低味觉,刺激口腔粘膜。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

减肥一般可以适量吃红薯。
红薯是一种广泛的谷物,是一种以水分和淀粉为主要成份的块茎食品。红薯的卡路里大部分都是来自于碳水化合物。其中纤维含量比较高,饱胀的感觉要比米饭强烈,多吃点能增强饱腹感。减肥者可以适量食用红薯,红薯吃多了,会导致腹胀、嗳气、放屁等症状,还会引起糖尿病人的血糖波动。减肥时,还可以多吃一些绿色蔬菜,不要吃油炸的、坚果类的食物。

宋观礼副主任医师中医科中国中医科学院广安门医院已帮助用户:0
擅长:感冒咳嗽、鼻炎、冠心病、胃炎、体质调理、亚健康

减肥期间是可以吃菠萝的。菠萝的热量中等偏上,可以吃,但是不能多吃。减肥并不是能吃什么不能吃什么,而是要限制每天的总热量。尽量多吃热量低的,比如富含膳食纤维的青菜,蔬菜,谷类食物等等。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

不摄入脂肪可以在一定程度上减肥。
不摄入脂肪能够在短期内控制热量的摄入,能够减少多余脂肪的形成,从而避免身体肥胖,因此能够起到一定的减肥作用。但是脂肪通常有保持体温、保护内脏、储存能量等作用,对于人体有非常重要的作用,是人体不可或缺的物质。所以是不建议不摄入任何形式的脂肪的。需要适度进行运动,包括散步、慢跑等。

陈秀杉副主任医师中医科山东大学齐鲁医院已帮助用户:0
擅长:手术或药物治疗各类肛肠疾病,如肛内外炎症、肛裂、痔、瘘、肛乳头肥大等。擅治中医内科各类疾病;中医儿科杂病。