精油按摩具有一定的减肥效果，但是需要长期坚持，精油按摩减肥要想有效果并不是像我们平常的那样涂上精油，然后胡乱的摩擦就可以，其实还是要借助一定的按摩手法的，具体的就是刺激我们身体的某些穴位达到经络相通，这样减肥的效果才会看得见。
一般情况下，人流后至少一个月后可以减肥，具体内容如下：
人流术后三个多月后再想要减肥市教委适宜的，急着减肥最起码要等人流一个月之后。在进行减肥运动时，要做到科学、合理、高效的减肥。尽量不要服用减肥药物、减肥保健品等。平时要控制好自己的饮食，不要导致身体的营养不良，否则会导致身体的健康受损。建议患者注意平时少吃辛辣刺激的食物，忌烟酒，保证睡眠充足，尽量不要熬夜。
这种药可以减肥，这种药是目前唯一的非处方的减肥药，一种长效以及强效的特异性胃肠道脂肪酶抑制剂。通过直接阻断人体对食物中脂肪的吸收，体内的脂肪会自然减少，从而达到有效的减轻体重的治疗目的，有效成分不进入血液，也不作用于中枢神经系统，所以副作用比较少。
中药减肥一般在1-3个月见效。
过量进食油腻食物、缺乏运动等因素可能导致身形肥胖，可以通过控制饮食、增加运动等方式来减肥。如果减肥者选择中药减肥，通常可以在1-3个月见效。但是，在饮食习惯、运动习惯等因素的作用下，中药减肥的具体效果通常存在差异。在减肥过程中，减肥者可以在医生指导下使用荷叶、薏仁、红豆等中药材，以健脾除湿，避免体内脂肪过度堆积，以改善形体。此外，减肥者还可以进行艾灸，通过其产生的温热作用来平衡气血，防止痰湿长期聚集于体内。
如果适量吃三色糙米，通常能减肥；但是如果长期、大量吃三色糙米，则不能减肥。
三色糙米算是一种粗粮，是指红米、黑米和糙米，吃了后可以提升饱腹感，降低食欲，还能促进人体新陈代谢和肠道蠕动。如果将三色糙米作为主食适量吃，一般能减肥；但是如果长期、大量吃三色糙米，则可能会摄入过多的热量，不能减肥。
减肥期间，要以低脂、低油、低盐的食物为主，合理摄入碳水化合物、蛋白质、维生素等，还要适当运动，如跳绳、跑步等，有利于减肥。
如果已经有月经来潮的现象。现在应该停止减肥的，因为来月经期间机体免疫力下降，如果减肥的情况下会导致机体免疫力下降更严重。现在再来月经期间，应该以滋补为主。如果想要继续减肥的情况下，可以等月经干净以后继续减肥治疗应该没有太大的问题。
