皮肤怎样保养才能白嫩光滑

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羡慕人家皮肤又白又嫩的,想知道怎样保养才能使皮肤看起来白嫩光滑?
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卿勇 副主任医师 四川大学华西医院整形美容 三级甲等
擅长:擅长鼻部整形(如歪鼻、鞍鼻、驼峰鼻、鹰钩鼻,蒜头鼻...
想使皮肤变白变、嫩,要供给皮肤所需的水分、营养和蛋白质,并想办法让其充分吸收。可以选择适合自身的护肤品,每天早晚将面部清洗干净后涂擦护肤品,一周做一到两次保湿面膜。饮食要营养均衡适当吃粗粮,肉食的摄入不要太多。每天喝一杯温水,补充水分,适当锻炼促进皮肤新陈代谢。尽量不要在光线强的时间段出门,外出时注意防晒,身体出现问题及时治疗,尽量不要熬夜,每天保证8个小时的充足睡眠。如果用以上方法不能使皮肤得到改善,建议到正规医美机构通过局部注入胶原蛋白、光子换肤等方法来达到皮肤变白、变嫩的目的。
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相关问答

皮肤可以通过日常护肤、激光手术、光子嫩肤变白嫩细腻,效果是不错的。
1、日常护肤:在日常生活中要做好皮肤护理措施,可以使用一些适合自己皮肤的护肤产品,选择补水美白的护肤产品,能够使皮肤变得白皙光滑。
2、激光手术:如果自身皮肤状况比较严重,通常可以采取激光手术治疗,利用激光产生的一种能量照射,皮肤真皮层,可以分解皮肤色素颗粒,使皮肤变得白嫩细腻,通常在1000元到3000元左右。
3、光子嫩肤:通常是利用光子的物理光热,直接作用于皮肤真皮层,刺激皮肤胶原蛋白增生,使皮肤变得更加光滑细腻,费用需要2000元到3000元左右。

王晓彦主任医师皮肤科北京天坛医院已帮助用户:0
擅长:皮炎湿疹、荨麻疹、痤疮、银屑病、玫瑰糠疹、多形红斑、光敏性皮炎、虫咬皮炎、色素异常性疾病、药疹、结缔组织病及性病的诊治。擅长各种皮肤肿瘤的病理诊断。

要想使得皮肤变白嫩,可以通过补充足够的水分,并且用柠檬洗脸,还可以每天早餐搭配一杯番茄汁,这些都可以使皮肤变白嫩。每个人的皮肤、肤质主要和先天的基因,还有平常的生活饮食有关系,都会出现皮肤变黑,还会导致皮肤粗糙,平常多吃蛋白丰富的食物,还要多吃富含维生素C的蔬菜水果,配合服用维生素e。

张文娟主任医师皮肤科北京大学人民医院已帮助用户:0
擅长:银屑病、扁平苔藓、老年瘙痒病、掌跖脓疱病、真菌病、皮肤疑难病、带状疱疹性神经痛、皮肤病

更年期是一个特殊的时期,在40岁至50岁之间,这时卵巢功能逐渐退化,雌性激素合成也日渐减少,要缓解更年期病症,考虑多吃些含有豆制品,到医院检查并对症治疗比较好的。

李育竹副主任医师妇产科山东大学齐鲁医院已帮助用户:0
擅长:妇科常见病的诊治。

通常可以通过生活调节、保持皮肤清洁、等方式进行保养皮肤。
1、生活调节:主要是规律作息,保证充足睡眠,避免熬夜,保持心情舒畅。夜间睡眠时,皮肤可以进行自我修复,熬夜、精神紧张容易导致内分泌紊乱,皮肤暗沉,容易长痘痘,因此一定要尽量少熬夜,保持心情舒畅。
2、保持皮肤清洁:每天早晚洁面、勤洗澡,女性晚上睡前一定要彻底卸妆,保持皮肤清洁。最好用一些性质温和的洁面产品、沐浴露等,避免对皮肤的刺激。

王晓彦主任医师皮肤科北京天坛医院已帮助用户:0
擅长:皮炎湿疹、荨麻疹、痤疮、银屑病、玫瑰糠疹、多形红斑、光敏性皮炎、虫咬皮炎、色素异常性疾病、药疹、结缔组织病及性病的诊治。擅长各种皮肤肿瘤的病理诊断。

保养卵巢要多吃含有大豆异黄酮类的饮食以及新鲜的水果蔬菜。如果出现卵巢早衰或者是卵巢功能异常,会导致女性衰老增快。平时尽量避免做流产以及口服紧急避孕药,不要熬夜,保持良好的心情。

李育竹副主任医师妇产科山东大学齐鲁医院已帮助用户:0
擅长:妇科常见病的诊治。

自己在家保护好卵巢的方法是,在饮食上要给予进行适当的调理,比如清淡饮食,不要吃过于油腻的食物,也不要吃过于刺激性的食物,酸辣的食物尽量少吃。在饮食上要吃一些含有雌性激素的食物,比如可以多喝新鲜的豆浆、蜂王浆、蜂蜜、花生酱,多吃黑豆,洋葱都可以有效的补充雌性激素,更好维护卵巢功能。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病
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