通常可以采取饮食调理、使用护肤产品、激光手术才能变白全身。
1、饮食调理：想要美白皮肤，在平时要注意合理饮食，可以多吃富含维生素和蛋白质食物，有利于皮肤健康，在一定程度上能够让皮肤变白，但是效果并不是特别的明显。
2、使用护肤产品：在平时要做好皮肤护理措施，可以使用美白护肤产品，坚持使用一段时间，能够达到美白皮肤效果。
3、激光手术：如果想要彻底美白皮肤，可以采取激光手术，主要是利用激光产生的光能热量，照射皮肤真皮，刺激皮肤胶原蛋白增生，达到美白皮肤效果。
男生很黑，可以通过生活护理、药物治疗、物理治疗等方式变白。
1.生活护理：患者在生活中可以做吃富含维生素C、维生素A的食物，如橘子、柚子、动物肝脏、虾、鱼、菠菜等，促进皮下胶原蛋白合成，清除自由基，使皮肤变得润滑有光泽，白皙有弹性。
2.药物治疗：患者可以遵医嘱使用维生素C片、氨甲环酸片、谷胱甘肽片治疗，抑制黑色素形成，加速黑色素分解，达到变白的目的。
3.物理治疗：在服用药物期间，患者可以辅以果酸换肤、光子嫩肤等物理治疗，增强美白效果。
比如可以将手洗干净之后用酸奶涂抹手背，然后进行按摩，直至酸奶被揉搓干掉，然后再用清水冲洗，涂抹一层护手霜，再戴上一次性的薄膜手套，大约20分钟之后取下，就能够起到手部皮肤美白的效果。也可以使用淘米水洗手，用淘米水将手浸泡10分钟左右，能够清除手部皮肤上的残留物质，浸泡完之后可以用清水冲洗，然后再涂上一层护手霜，长期坚持，每天浸泡一次，也能够达到美白的效果。
洗牙、冷光美白等方法能使牙齿变白。
因为色素沉淀导致的牙齿变色，可以通过洗牙来清除掉上面的黑色素，让患者的牙齿重新变得光洁。其次冷光美白是通过对牙齿表面的硬质组织进行化学修饰，以掩盖牙齿的硬组织中的色彩。部分患者还可及逆行瓷贴面，该方法用于牙内侧的色素，比如四环素牙、氟斑牙等，或者是牙有缺损时，可以用瓷贴面来进行牙齿的增白。
患者可以通过一般护理、光子嫩肤的方式变得更白，具体分析如下：
1、一般护理：患者在日常生活中要保持足够的休息，避免熬夜，可以多吃富含维生素C和维生素E的水果，可以起到抗氧化的效果，同时患者在外出时要做好防晒工作，能在一定程度上变白。
2、光子嫩肤：患者也可以到医院采取光子嫩肤的方式使自己变白，光子嫩肤是采用强脉冲光直接照射于皮肤表面，穿透至皮肤深层，选择性作用于皮下色素或血管，分解色斑，使异常的毛细血管闭合，解除肌肤的各种瑕疵，同时还能刺激胶原蛋白的再生，达到美白的效果。
小孩快速变白的方法：可以使用大米的洗米水洗面，长期使用有很好的美白效果。皮肤的美白是一个长期的过程，内调加外养效果会更好。美白离不开补水，平时多外用一些补水的护肤品，也可以通过运动排汗来滋养皮肤，一定要防晒，少吃油腻辛辣的食物，平时可以多吃点富含维生素C的水果蔬菜，内调加外养调节机体内分泌，加快肌肤的新陈代谢，抑制黑色素的分泌，在改善体质的过程中达到美白的效果。
