怎样做可以防晒

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我喜欢夏天到海边游泳,但是夏季紫外线让我的皮肤变的不好,想问问怎样做可以防晒?
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鲍世威 副主任医师 北京医院整形美容 三级甲等
擅长:擅长各类整形外科疾病的诊治、美容外科手术及激光治疗...
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可以采用规避性防晒的方式,即在夏季气温特别高时,比如从早上的十一点到下午的三四点,在这段时间减少户外性的活动。如果要进行户外作业,一定要选择阴凉的部位,不能被日光直晒。可以选择遮挡性防晒的方式,比如遮阳帽、遮阳伞、太阳镜。在紫外线强时,一定要给自己做好全方位的防护。常备防晒霜,但是防晒霜的防晒系数越高,意味着油性大,对皮肤的刺激性也会大。日常生活中可以适当有意识的口服抗氧化剂,比如胡萝卜素类、花青素、维生素C、维生素E、烟酰胺等。如果想要做好防晒,在外出的时候可以打一把太阳伞。烈日下外出前可在暴露部位外用物理性遮光剂,如防晒霜,防晒乳液。
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相关问答

用素颜霜可以防晒,不过防晒的效果可能并不好。
素颜霜是一种可以调亮肤色的护肤面霜,同时也属于一种物理防晒剂,能在一定程度上抵抗阳光中的紫外线,起到防晒的效果。但是素颜霜的防晒指数比较低,如果只依靠素颜霜进行防晒,可能效果并不是特别好,还容易出现晒黑的风险。建议求美者在外出时,可以在用素颜霜后再擦一层防晒霜,一般可以达到双重保护的效果。

聂小娟副主任医师皮肤科山东省立医院已帮助用户:0
擅长:中国医师协会会员,毕业于山东省医学科学院。

脸上有痘痘是否可以图防晒霜要根据痘痘严重程度来判断。
脸上的痘痘也叫青春期的痤疮,青春期的痤疮细分起来有粉刺、有炎性丘疹、囊肿、癍痕。那么如果仅是一些粉刺是可以涂防晒霜的。甚至如果有炎性丘疹,涂的这个防晒霜质量非常好,它不刺激皮肤也是可以涂的,但是如果已经出现了囊肿或者破溃,即重型的痤疮,涂防晒霜会对皮肤是有刺激的,建议先去治疗。

张文娟主任医师皮肤科北京大学人民医院已帮助用户:0
擅长:银屑病、扁平苔藓、老年瘙痒病、掌跖脓疱病、真菌病、皮肤疑难病、带状疱疹性神经痛、皮肤病

通常情况下,夏天出门只涂防晒不可以。
夏天天气比较炎热,紫外线也比较强,容易出现皮肤晒伤、纹理改变、老化以及肤色不均匀等情况。一般夏天出门只涂防晒不可以,涂防晒之前建议先做好基础护肤,防晒中的一些成分与皮肤直接接触,可能会对皮肤产生刺激。平时应该选择成分温和不刺激、质地轻薄以及清爽的防晒产品。
建议外出配合打遮阳伞、戴墨镜以及口罩等方式进行物理防晒,不仅可以减少刺激,还能有效的防晒。

聂小娟副主任医师皮肤科山东省立医院已帮助用户:0
擅长:中国医师协会会员,毕业于山东省医学科学院。

孕妇是可以用防晒霜的,但是不能盲目地用,应到正规的母婴店去购买,一定不要含有化学添加剂的,在使用时一定要看准说明,尽量使用纯植物的,孕妇和正常人一样,都需要防晒,如果在炎热的夏季不涂防晒,很容易长斑。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院已帮助用户:0
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

孕妇是可以用防晒霜的,但要注意尽量选择物理防晒霜,避免选择化学防晒霜。因为化学防晒霜含有的化学物质较多,可能会影响胎儿的生长发育。选择物理防晒霜时,尽量选择正规品牌,选择质量有保证的产品。注意选择防晒系数较高的单一防晒产品,尽量不要选择美白类防晒产品。因为美白类防晒产品,含金属元素较多,有可能会影响胎儿。

周敬伟副主任医师妇产科北京大学人民医院已帮助用户:0
擅长:红斑狼疮,皮肌炎,银屑病,性传播疾病,白癜风,痤疮

只涂防晒喷雾一般是不可以的。
只涂防晒喷雾通常情况下不可以,因为防晒喷雾是为了增强防晒效果,里面的化学添加剂大多没有营养,如果只喷防晒喷雾会对皮肤造成刺激,加重皮肤的负担。所以为了皮肤健康,在喷防晒喷雾前,要做好基础的补水保湿措施,给皮肤增加一层保护膜。
如果平时要化妆,防晒喷雾既可以喷在妆前,也可以喷在妆后。

聂小娟副主任医师皮肤科山东省立医院已帮助用户:0
擅长:中国医师协会会员,毕业于山东省医学科学院。