腹部怎么才能收紧

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我今年才三十多岁,也没有生过小孩,但是腹部的皮肤就是很松弛,想问腹部怎么才能收紧?
医生回答共1条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
朱淼 副主任医师 上海交通大学医学院附属新华医院整形美容 三级甲等
擅长:擅长整形美容外科手术、激光皮肤美容治疗以及慢性难治...
腹带结合运动可以做瑜伽,有助于腹部的收紧。部松弛表现为皮肤松弛、松弛、缺乏弹性,主要见于老年人或肥胖求美者减肥后或产后等。腹部松弛想要收紧腹部可以做仰卧起坐。请一定要控制自己的节奏。如果从一开始就多做,就会容易引起肌肉疼痛。要按循序渐进的原则进行,每天坚持训练。也可以转动呼啦圈,经常锻炼腹部肌肉,还可以做瑜伽,起到收紧腹部的作用。建议平时也要注意坐姿和姿势,挺胸缩腹。必要时可以在正规医美机构进行外科术后。
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腹部彩超可以检查的项目很多,如腹部实质脏器,包括肝胰脾肾、前列腺、子宫附件、腹膜后淋巴结等,检查有无良恶性占位、结石、炎症改变等。如腹部空腔脏器,包括膀胱、胆囊、胃,检查有无息肉、结石、良恶性占位等病变。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

一般情况下,腹部着凉吐了可以采取药物治疗、日常护理等方式进行治疗,缓解相关症状。具体内容如下:
1.药物治疗:腹部着凉吐了的患者可以及时前往正规医院,在医生指导下使用服雷尼替丁、尼扎替丁、西咪替丁等药物进行治疗。
2.日常护理:患者还可以多喝热水,温暖胃部,从而改善腹部着凉的情况,也可以用热水袋热敷腹部,改善不适情况。

刘正新主任医师内科首都医科大学附属北京朝阳医院已帮助用户:0
擅长:长期从事内科消化专业临床工作,具有较丰富的临床经验和较高的理论水平,对于胃肠病方面有较深的研究。从事消化内窥镜工作十余年,能熟练的进行各种内镜的诊断及治疗。主要科研方向是消化道肿瘤的早诊早治的临床和基础研究。

收紧腹部时腰背部会相应的挺拔,骨盆稳定性更好,有助于改善驼背、小腹前凸等不良体态,减少腰背痛症状,美化形体,经常收腹有助于减少腹部脂肪堆积,从而减脂,还可锻炼腹部肌肉,美化肌肉线条,前腹壁的力量增强,有助于预防和改善脏器下垂。

徐建威副主任医师外科山东大学齐鲁医院已帮助用户:0
擅长:胰腺癌,胰腺神经内分泌肿瘤,胰腺囊性肿瘤,梗阻性黄疸,十二指肠肿瘤,胆管癌,腹膜后肿瘤,急慢性胰腺炎,胆囊结石,脾脏病变的诊断及外科治疗,特别是腹腔镜微创手术。

收紧腹部的运动方法是仰卧起坐,是一个锻炼腹肌的方法之一,仰卧起坐就是典型的利用髋关节腰椎颈部的力,锻炼的时候是腹部肌肉收缩,想象着腹部是一块橡皮筋,身体其他部位尽量处于放松状态,气沉丹田收紧腹部不放松,一定要记住是利用腹肌收缩的力量卷起身体。

周敬伟副主任医师妇产科北京大学人民医院已帮助用户:0
擅长:红斑狼疮,皮肌炎,银屑病,性传播疾病,白癜风,痤疮

腹部彩超在检查前应该空腹八小时以上,以减少胃肠道的食物和气体的干扰,检查前的最后一顿食物一定要避免食用豆制品、奶制品,主要是防止肠管胀气会影响超声波的穿透,从而导致检查结果出现误差,要排空大便再来检查,也可以减少肠管的积气,从而影响超声波的穿透而误诊。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

腹部皮肤松弛可以通过按摩的方式来紧致皮肤,平时坚持做仰卧起坐运动,能够增强皮肤的弹性,能够锻炼腹部肌肉,能改善皮肤松弛的状况,晚上睡觉前可以涂抹些精油,然后进行按摩,具有紧致肌肤的作用,能改善腹部皮肤松弛状况。

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