快速有效减肥方法有全身吸脂，也可以通过注射溶脂针来进行减肥。全身吸脂主要是利用负压原理，医生会选择比较细小的针头，把体内多余的脂肪给吸出一部分来达到减肥的效果，这种减肥方式安全性是比较高的，而且也不会给机体健康带来伤害，可以打造出优美的身材让整个人看起来显得比较好看。减肥期间应该适当增加一些有氧运动，比如走路或者是慢跑，有利于体内脂肪燃烧，并且还可以防止体重出现反弹。
快速有效的减肥方法大多数需要在自身隐蔽部位做切口，然后把里面的脂肪迅速排出到体外，也可以采取仪器吸脂。快速减肥的方法有很多种，每个人的肥胖情况不一样，所以采取的方式也不同，如果肥胖比较严重就可以在肥胖部位做切口，利用负压的方式，把体内多余的脂肪均匀的排出到体外。但是肥胖并不是太严重，只要做好饮食管理，可以吃水果和蔬菜，每天加以锻炼也可以瘦。在锻炼时要每天坚持40分钟以上，否则效果不是太明显，同时要减少吃高热量食物。
一般可以通过抽脂的方法能快速有效减肥，防止身材的肥胖程度持续性的加重。抽脂手术通常需要将身体局部肥胖或是全身的多余脂肪抽出，短时间之内达到良好的减肥瘦身效果，改善身材比较肥胖和赘肉较多的症状，使身材变得更加的纤细和美观，还可以使身材变得更加的协调和立体。术后容易使局部出现肿胀和疼痛的不良反应，随着皮肤逐渐的修复症状会慢慢的好转，属于是正常的现象，不用过分担心。
快速有效减肥选择抽脂手术改善，也可以通过光纤溶脂或者是穴位埋线减肥。抽脂手术主要是对局部进行小切口，采取真空负压原理，用抽脂管道把局部堆积多余脂肪抽出体外，从而可以起到局部瘦身以及塑形功效。穴位埋线减肥主要是把可吸收胶原蛋白先通过微创手术埋入到穴位，可以促进局部脂肪燃烧，还可以起到塑形功效。长时间暴饮暴食或者是不规律饮食习惯，可能会伴随着体内出现脂肪堆积。做了手术之后要选择一些清淡易消化的食物，还可以多吃各种新鲜蔬菜水果，有利于局部改善。
快速有效减肥就是抽脂减肥，主要有电动法、注射器法、超声波、共振抽脂等。抽脂是利用器械通过皮肤小切口伸入皮下脂肪层将脂肪碎块吸出以达到减肥的目的方法。此法适用于因单纯性肥胖所致的某一部位的隆起，且皮肤弹性要抽吸脂肪后局部皮肤有很好的回缩弹力，才可能获满意的效果，故吸脂瘦身术适用于体态整形。由于整形医生的技术和经验，直接关系到吸脂手术的效果，所以需要经验丰富的整形医生进行脂肪抽吸。
