最快最好最狠的减肥方法一般是埋线减肥，效果相对比较明显。埋线减肥利用羊肠线埋入穴位内，通过对穴位的刺激燃烧脂肪过程中能够抑制胃酸分泌，减少食物摄入，并且能够加速身体血液循环，加速脂肪排出，从而达到减肥的效果。过程中对身体的损伤相对较小，做完后要保持局部清洁。
适合所有人的健康减肥方法是控制适量饮食，坚持运动，这也是最狠的减肥方法。 如果是遗传性的肥胖或是长期服用激素剂导致肥胖的人，千万不要吃含盐分较多的食物，如： 第一、腌菜、腌菜、哈拉米、日常食品加工中减少食盐的投入等。 第二、每天至少一餐用水煮菜，黄瓜冬瓜，代替其他菜。 第三、多做一些慢走以及快速跑相结合的体育训练。建议求美者使用以上科学健康的方法进行减肥，这样的话不会有任何的副作用，而且后期成功瘦下来之后也不会有反弹的现象。
最有效的减肥方式莫过于管住嘴迈开腿，这个方法既科学又健康。平时有必要积极进行跑步、跳绳等运动。 运动消耗身体中多余的卡路里，促进脂肪的分解代谢。 饮食上需要多吃新鲜的水果和蔬菜，减少瘦肉的摄取，多吃高蛋白、低能量的食物。并且还要加大对身体的水分补充，喝水能促进身体的新陈代谢，有辅助减肥的效果。建议求美者减肥时一定要有恒心，不管怎样都是贵在坚持的，不坚持下来的话是达不到瘦身的效果的，最好不要使用节食的方法。
一般不存在最快最好最狠的减肥方法，通过适当运动、控制饮食，都属于比较快、比较好的减肥方法。
1.适当运动：减肥首先需要运动，因为缺乏运动可能会导致脂肪堆积。常见的运动方式包括打篮球、羽毛球、跑步等。
2.控制饮食：在饮食上也需要适当进行控制，尽量避免吃一些高热量的食物，比如肥肉、巧克力等，可以吃青菜、橘子等热量较低的蔬菜和水果。
减肥可以通过做体育运动的方法治疗，另外也可以通过注射溶脂针的方法改善。身体肥胖可能是长时间缺乏运动以及长时间久坐所造成的，通过做体育运动能够起到消耗体内脂肪的效果，而且有助于减肥的功效，如果身体比较肥胖，可以通过注射溶脂针达到瘦身的效果，溶脂针能够起到溶解脂肪的作用，然后通过皮肤的新陈代谢排出体外，从而达到治疗的目的。在日常生活中要多休息，尽量不要做激烈运动，要保持充足的睡眠及良好的心。
减肥的方法是运动锻炼以及改善饮食结构，还可以通过注射溶脂针的方法减肥。运动锻炼通常能够消耗以及燃烧体内的脂肪以及热量，从而能够达到减肥的效果，改善饮食结构，通常能够减少脂肪以及热量的摄入，而且还可以达到减肥瘦身的目的，也需要长期坚持，如果想要快速减肥，可以通过注射溶脂针的方法减肥，能够将局部多余的脂肪溶解掉，而且减肥瘦身的效果是比较好的。还要严格控制饮食，避免摄入过多的脂肪和热量，否则会导致体重反弹。