莲蓬一般是不可以减肥，在减肥期间一定要采取科学的减肥方法。如果想要减肥，不要自己盲目的使用减肥的产品，也不要服用减肥药物，可能会对身体造成伤害。在减肥期间要严格的控制个人的饮食，以清淡的食物为主，在吃完饭之后可以适当的活动，不能够长时间的坐着，否则就有可能会导致脂肪堆积。如果减肥的效果并不是特别的例假，也可以做抽脂手术，通过手术的方式能够将身体某个部位多余的脂肪抽出来。预想生活中要养成良好的生活习惯，能够预防身体出现反弹的情况，可以控制体重增加。
莲蓬泡水有一定的减肥作用，但减肥的效果通常不是特别明显。莲蓬泡水通常能够起到促进肠道蠕动的作用，可以帮助润肠和通便，可以在一定程度上帮助减肥。但在莲蓬泡水的同时，如果不注意日常的饮食控制和运动锻炼，通常也是看不到减肥效果的。如果感觉身体肥胖想要减肥，可以通过运动锻炼的方式减肥，也能够通过注射溶脂针和脂肪抽吸手术进行减肥，通常这两种方式减肥会比较的明显和快速。在减肥过程中应注意控制热量的摄入，合理的运动锻炼，尽量避免熬夜和吃辛辣食物。
一般情况下，汗蒸不可以减肥。
肥胖可能是体内水液代谢紊乱引起的，通常可以通过汗蒸的方法缓解，且炎热的环境可以加快新陈代谢的速度，但通常不能减肥。如果汗蒸过于频繁，容易导致身体流汗过多，也可能会损伤体内正气，所以汗蒸不可以减肥。通常情况下，需要通过科学饮食、合理锻炼才有利于减肥。在日常生活中，患者需要养成良好的习惯，注意休息，保持饮食清淡，少吃生冷、油腻食物。
骑车可以减肥。有助于燃烧机体脂肪，消耗体内热量，加速新陈代谢，促进血液循环，有利于毒素垃圾的及时排泄，达到减肥瘦身的目的。骑车是很好的减肥运动，需要持之以恒，骑的速度不宜过快，以免伤及膝关节。同时还需要控制饮食，合理搭配，避免暴饮暴食。
怀孕初期是不可以减肥的。
怀孕初期，胎儿发育不稳定，是胎儿需要大量营养物质的阶段，如果进行减肥，会引起胎儿营养不良，导致胎儿的生长发育异常。如果是控制饮食的摄入，可能会引起胎儿早产或者贫血等情况的发生。孕期需要多注意饮食问题，多吃营养价值高，富含维生素，易消化的食物，适当的进行运动，避免引起孕妇体肿过重，对胎儿引起一定程度上的压迫。
站着减肥通常是可以减肥的，但是需要长期坚持下去才能看到效果。站立减肥也属于减肥方法的一种，对脂肪燃烧也有一定帮助，最好选择在晚饭之后，效果相对来说更好。如果想要快速瘦身可以选择抽脂，通常是在脂肪比较多的部位做一个切口，利用仪器负压作用，有效将局部多余的脂肪溶解，然后将脂肪抽出达到立竿见影瘦身目的。平常生活中尽量减少高油腻以及高糖分食物摄入，另外多参加户外活动，能有效预防肥胖。
