人流一般指人工流产，而人工流产后不可以精油推背。
人工流产后身体抵抗力下降，如果过早精油开背，可能会影响到内分泌，甚至可能会影响子宫收缩，致使阴道流血量增多，所以人工流产后不可以精油推背，建议身体完全康复，阴道流血完全干净以后，再进行精油推背。同时，在身体未恢复之前，要注意外阴清洁，注意观察阴道流血量，必要的时候可以按医嘱用消炎药物或者益母草膏。
做完人流之后半个月可以进行精油推背。如果过早的进行精油推背，有可能会影响到人流之后的恢复。因为刚刚做完人工流产之后，身体比较虚弱的，抵抗力比较差，有可能出现阴道出血的增多，甚至出现盆腔炎症、感染或者发烧等。
剖宫产术后外部伤口3-7天就能愈合，内部的刀口3-4周就能痊愈，子宫复旧需要3-6个月。因此，如果要进行3个月的锻炼，可以进行一些简单的产后恢复锻炼，比如髋关节和腿部的锻炼。6个月之后，可以进行产后瑜珈，或者是跑步和有氧锻炼。不过要注意量力而行，不要过度疲劳，个人情况不同，要有专门的医生指导。在生活当中也应当注意，不要过度的情绪激动，不要吃热性的食物，多吃蔬菜水果。
产后可以做仰卧起坐，具体分析如下：
坐月子的原因是在新生儿出生一个月以内抵抗力低下，需要提供舒适的生长发育环境。而对于孕产妇来说，在坐月子期间，适当的运动是有利于免疫力的培养的,但是产后42天以内属于子宫和身体恢复的关键时间，在这个时间以内不建议做仰卧起坐，建议以适当走路散步为主。一定时间的恢复后，经过医生的检查后可以开始做仰卧起坐。
产后3个多月以后要做骨盆修补，这时候是恢复骨盆的最好时机。孩子在42周左右到医院做完产后复诊，要进行盆底功能的全面检测，如果出现了尿失禁、阴道膨出等功能异常，就要进行相应的治疗。孕妇在生产期间，盆腔的韧带和肌肉会出现松驰现象，因此，产后要做好产后恢复训练。产后可以进行骨盆锻炼，有助于骨盆的肌肉恢复柔韧。
一般情况下，无痛人流最佳时间一般在怀孕9周前，如果胚胎发育时间久了体格太大，甚至长出骨骼时，就会比较复杂，这时只能住院先通过药物或水囊引产。
无痛人流适用于怀孕10周内要求终止妊娠而无禁忌证的女性。而孕周超过10周的早期妊娠，应采用钳刮术，先通过机械或药物方法使宫颈松软，然后用卵圆钳夹胎儿及胎盘，由于此时胎儿较大，骨骼形成，容易造成出血多、宫颈裂伤、子宫穿孔、月经不调、继发性不孕等并发症。
